at the gym
Tjenare! Sitter och väntar på pappa som duschar i gymmet. Nyss dragit ett hårt och roligt rygg pass, wow herregud va kul men jobbigt! Tack och lov hade jag matlådan
Fitnessblog & Personal Training Online
Tjenare! Sitter och väntar på pappa som duschar i gymmet. Nyss dragit ett hårt och roligt rygg pass, wow herregud va kul men jobbigt! Tack och lov hade jag matlådan
Oj vad trött jag var igår! Tänkte somna vid tv:n, men det var nästan omöjligt även om man ville då syrran hade fest utanför till 11 😀 Var en sväng
Hej! Sitter på bussen hem från en arbetsinterjuv, Sats i Finland. Ansökan om att bli PT. Gick väl inget vidare bra, svettades som en gris och funderade ut svaret på
Tack för responsen på mitt tidigare inlägg om hur det känns att ha en ätstörning/depression. Betyder så att ni läser igenom det och faktiskt tar en tanke på det hela.
Godmorgon! Idag är det en bra dag, känner jag! Steg upp på rätt fot haha 😉 Har börjat mina morgon gympa som alltid görs före träning. De är korta smuttar
Tankar. Dygnet runt. Som styr dig. Mat. Hjärnan som säger… ät inte. Vad du än gör. Ät inte. Mat blev en fiende. Men så var det inte i början… Jag
Fortsätt läsaHow it feels to have an eating disorder or a depression
Har på de senaste dagarna gjort fluff även på whey, funkar ganska bra! Blir dock inte lika stort/mycket som med casein, men fluffig och luftigt och GOTT blir det! Ända
From anorexia to bodybuilding from Amanda Essen on Vimeo.
Ojoj, tävlingen närmar sig. Har inte bloggat på flera dagar. Men varför blogga, ifall man inte har tid/lust/ork eller något att säga annat än, Tjohej, va kul det varit.
Det gick helt okej igår. Började bara fundera ifall jag borde pausa bilkörningen då min koncentration var på så mycket annat vad jag borde göra idag. Och ju närmare dieten
Måndag Benträning + Köra bil i stan 2h Tisdag Mealprepping + Städa + Armträning + Kurs Onsdag Vilodag + Bilskola + Läkare av sköldkörtel + festa lite Torsdag Födelsedagsfrukost +
Ja, inte hör ni mycket av mina dagar mera! Hälften av dem går till att stå emot allt gott. Så hur går “tävlings-dieten”? FFFFUUU! 😀 Går inte alls bra nu.
SÅ STOLT ÖVER DESSA PERSONER!!! Hoppas ni blir inspirerade! Sjukt grymma! Wow! Pics from @google Tell me if it is you on the picture and I will link the
… Ibland tänker jag verkligen så. Inte konstigt att jag fick en ätstörning då media skriver bullshit överallt. “Man går ner i vikt av att dricka äppelcidervinäger” “Man blir smal
Vaknade. Åt. Det gick några, typ 1h och så var det dags för träning med coachen. Vilket killer pass! Svettades som en gris än en gång, nytt schema ju som
ÄLSKAR kyckling, färdig, stor, med skinn på, god, varm, grillad, mums kaffelatte, mycket mjölk, dock soja eller laktosfri för annors 🙁 jordnötssmör, omg, himmel, på allt, t.o.m på gurka, som
Fortsätt läsaMat jag gillar/hatar (japp måste göra ett sånt inlägg, just so you know)
HEJ. Nu har “the real shit” börjat. 9 veckor kvar. Mindre till och med. Det är onsdag. Man börjar fundera alla kris tankar som inte borde finnas till. Försöker lugna
(är hemma igen) Tog inte mycket fram kameran… Men då jag tog, fick jag iallafall några snuttar (och en video längst ner) ; Beach time 😀 from Amanda Essen
Sov sjukt dåligt men låg i sängen och väntade i 2h på att resten av familjen skulle vakna. De sov 12h, då vi läggde oss vid 10 (utom jag, kan
OMG vad mätt jag är, men kan inte sluta äta! sååå gott. Massa röror och såser ?plockmat, dipp, vin ? #spricker #anfådd #matfull #gott
Hej alla❤️ Vi är framme och vi alla var så himla trötta då vi kom fram (väckning kvart i 6) så vi gick direkt till stranden och solade/somnade och tog
Hej! Jag lever. Nästan, hade dödens benpass just, i ett kokande gym. Bara droppade svett av mig, som tur var jag ensam så ingen stod brevid svettlukten från helvetet. Skämt
Många har svårt att hitta rumpmusklerna och använda dem i träningen – det är vanligt att man kompenserar genom att använda lårmusklerna i stället, jag själv har haft det under