Vaknade med huvudvärk som försvann efter kaffe och världens underbaraste frukost. TACK OCH LOV!
Har som schema en smoothie med bl.a. banan, proteinpulver (apelsin-choklad), chiafrön, mandelmjölk, bär. Jag är dock en tuggar människa, så jag väljer hellre att äta ingredienserna än att krossa allt ihop till en röra. Men röror är också goda, tex. chiaröra. Så här får ni recept med stjäld bild från google på världens godaste frukost typ. Inte världens. Men jättegod iallafall. och nyttig!
0,5dl chiafrön
2 dl mandelmjölk
Blanda tillsammans och låt stå i en skål över natten. Rör om ibland (ifall du vakar xD)
Sedan i en annan skål värmer du en halv banan i mikron ca. 1 minut? Kanske mer, så den blir mjuk och god, men inte för mosig. Pudra över kanel. Skär i bitar.
och i en annan skål tar du andra halvan av bananen, mosar den och blandar den med ditt chokladprotein (ca. 20g). 1 minut i mikron. Skär den färdiga mini-kakan i bitar.
Sedan blandar du både bananproteinet och varma bananen i chiapuddingen. Ifall du vill kan du äta det med yoghurt eller kvarg, slår vad om att det skulle vara pricken på i:et. Jag äter det med färska jordgubbar, det gör hela allt till en perfektion och vad inte bättre, en latte gjord på kokosolja och kaffe brevid, sååååååå gott!