Procrastinating
So Many of you are saying“I can’t stop procrastinating”“How do I stop procrastination?”… I’ll tell you how:Find something that matters to you more than your excuses .Find something that matters to
Did you move your body today?
Did you move your body today? If not get your ass up and go 😅 plenty of time for that No time for gym today (cause I choose to sleep
Join my fitness app 💪🏼
My own fitness app Get fitness programs through my app and train, track your workout. GET TONED & BURN FAT FROM HOME GET A STRONG CORE & ABS PROGRAM BUILD
Pt online
Education: FISAF and EHFA licensed Personal Trainer, Dietician & InstructorPersonal sports qualifications: Trained football for 9 years, when I turned 16 I started training at the gym. Made all the
Coaching
Utbildning: FISAF och EHFA licensierad Personal Trainer, Kostrådgivare & Instruktör Personliga idrottsmeriter: Tränat fotboll i hela 9 år, när jag blev 16 år började jag träna på gymmet. Gjorde alla nybörjarmisstag
Fitnessplans now on SALE
Now you can buy my programs to Trybe app! Train from home, or in the gym. Choose from three different fitness plans GET TONED & BURN FAT FROM HOME GET
JOIN MY LIVE PILATES / ABS WORKOUT
Every Sunday, join to get a strong core! 🔥 Click here to read more.
Svett- och pannkaksfest
SVETT- OCH PANNKAKSMÖRDARE Wow! Vaknade som en blixt idag, typ klockan 7, på en LÖRDAG!! Aldrig hänt förr, eller så har minnet blivit sjukt dåligt. Så jag bestämde mig för
Min gym spellista
Här är listan då jag styrketränar, ifall ni vill lyssna eller använda några låtar, de motiverar verkligen mig och ger mig grym energi! 🙂
In my gymbag
Inlägget är i samarbete med Gastonluga Vad är i min gymväska? Shaker (med proteinpulver) Snabb energi tex. malto/kolhydratspulver/annat mellis. Tex riskakor Hörluror Kylgel (eller annan kräm för min rheumatism om
Du kan själv påverka din hälsa genom små ändringar i livsstilen
Tycker det är fantastiskt vilken stor betydelse livsstilen och framförallt kosten har på oss, allt från energinivåer till inflammation i kroppen m.m… listan kan göras lång. För mig har det
Fortsätt läsaDu kan själv påverka din hälsa genom små ändringar i livsstilen
Run Forest Run!
Today I was running in the forest. For the first time in ages.. Omg. Just loved it. I can not believe how good it went! Even my foot did not
SÖNDAGS MYS OCH HJÄRNFYS
Kom på en supersmart grej! Vi köpte ett nytt spel här om dagen, typ systers och min idé om att bli “smartare”! <– lite så våra hjärnor fungerar. Iallafall kom
Hur tränar jag?
Det går i perioder. I vissa perioder tränar jag mera eller mindre, beroende på tider och möjlighet för det såklart. Just nu är träning en stor del i mitt liv
Want to feel healthy? Energized? Happier? Did you lose the motivation? Let me be your coach!
I’ve been a personal trainer since 2014 and in that time I’ve educated and encouraged so many women and men to improve their health and fitness! My diet- and trainingplans
Jämför dig inte.
Jämför dig inte. Varken med media, din vän, arbetskamrat eller idol. Du kanske har läst och hört hur “burnout” blir allt vanligare. För studerande, idrottare, i arbetet eller bara det
Varför tränar du så ofta?
Obs, jag stämplar ingen i detta inlägg, beklagar om det kommer missförstånd, min point är slutligen att alla har olika livsstilar och jag tycker vi ska hylla varandra istället för
Saltbalans
Förra sommaren slutade inte så bra. Blev drabbad av något jag aldrig trodde skulle hända mig, fick hyponatreni (vattenförgiftning) och tog länge att återställas till normalt. Efter det opererades min
Träning behöver inte synas, men kännas! – Hyvinvoinnin ei tarvitse näkyä, mutta sen pitää tuntua.
Bloginlägget innehåller reklamlänkar. Postaus sisältää mainoslinkkejä. Hur är det möjligt att vissa är nöjda med mindre material och andra vill bara ha mer saker, även om de redan har allt.
Systemisk skleros
Jag blev intervjuad om min reumatism på finska här, så kallad bindvävnadsreuma, som började som barn men diagnostiserades och förvärrats vid vuxen ålder. (Den artikeln låter lite konstig enligt mig,