Bloginlägget innehåller reklamlänkar. Postaus sisältää mainoslinkkejä.
Hur är det möjligt att vissa är nöjda med mindre material och andra vill bara ha mer saker, även om de redan har allt. Vad är lycka för dig? Material, saker, ägodelar, vänner, nöjen, minnen, familj, hus, bil, pengar och rikedom? För mig är det enkelt. Välmående, Livet ska kännas bra, inte bara eller överhuvudtaget SE bra ut. Lycka kommer inifrån. Hur jag mår, även om en stor del kommer att påverkas från det utanför såklart.
Vi lägger pengar på saker som är viktiga för oss. Träning kan vara en av de sakerna som gör livet värt att leva, beroende på persons perspektiv av livet.
Träning behöver inte vara dyrt. Det krävs inte heller att ha den senaste och coolaste utrustningen, träningskläder, pulsmätare eller gym medlemskap.
Du kan med din egen kropp göra nästan allt, träna både aerob träning och öka muskelmassan. Det sparar både utrymme, tid och pengar..
Beroende på målet kan det vara att du lägger ner en ganska stor summa på din hälsa. Till exempel, för återhämtning (massage, sömn, mat, kylbehandling och stödredskap, träningsutrustning, tillskott m.m… Listan kan göras lång.. Idag finns det oändliga möjligheter att sköta om din hälsa på olika sätt.
Jag tycker det är bara konstigt att träning och hälsa har bildat ordet “fitness” som används ungefär i allt, även det som inte ens berör träning över huvud taget längre. Flera, och media överlag har skapat en bild och gjort att vi ska bluffas att använda en förmögenhet på något så enkelt som, träning. Träning ska vara roligt, gratis, något som vi gör för våran egen skull, för vi vill må bra. För att det får oss att må bra. Lika som mycket annat i livet. Träning ska inte kosta en förmögenhet. Träning ska inte vara så invecklat. Träning ska inte heller vara hets, tvång eller någon “it-thing”, träning behöver vi alla mer eller mindre.
Vi blir ofta bluffade att man skulle vara tvungen att spendera mycket pengar på grundläggande träning. “du måste ha hela pack:et”, Allt från fake-tan till fake-magrutor räknas in här..
TRÄNING BEHÖVER INTE SYNAS. MEN DET SKA KÄNNAS.
Det här blogginlägget kan fortsätta hur långt som helst, men jag ska försöka hålla mig..😇
Att vara sparsam är något jag lärde mig hemifrån, kanske inte medvetet, men jag som liten lärde mig genom min pappa och efterliknade hans sätt i allt, det gjorde mig passionerad och sparsam samt lite snål kanske.
Men tack och lov har jag släppt det värsta, jag var nog ärligt talat lite överdrivet beroende av pengar som mini Amanda.
Jag har för närvarande en stark anledning till att jag vill investera på min egen hälsa. För der första på grund av naturligtvis kärleken till styrketräning, det räddade mig från min depression och än idag bidrar det till min lycka, ljuset och energin som förgyller min dag. Ska inte glömma hur träningen stödjer min ledgångsreuma och gör det ännu mer så viktigt för mig! Det är alltså nästan en självklarhet
att jag spenderar lite mer tid och pengar på hälsa, träning men också mina nära och kära som jag älskar mest i livet och skulle offra allt för, min familj och Polly.
Självklart är alla olika och beroende på målet och personens utgångsläge kan man mer eller mindre satsa på träning. Alla vill inte det heller. Så det är inte värt att jämföra, eller vara avundsjuk mot någon annan.
Skillnaden kan till exempel bero på ekonomiska angelägenheter eller kroppens begränsningar, kanske har du en benskada som gör det omöjligt att ge dig iväg till närmaste springbana. Eller av andra skäl behöver besöka sjukgymnaster minst en gång i veckan. Lyckligtvis kan jag själv själv göra en hel del självläkning med hjälp av naturens medel. Kylvård, stretch och töjning, mat från trädgården m.m … Promenader och tyngdlyftning till exempel (medger att det händer väldigt sällan…!) i skogen med hjälp av skogens utrustning
Kom ihåg om du vill ha en tränare, sparringspartner eller någon som sparkar dig i baken, kontakta mig 🙂
SUOMI
Miten on mahdollista, että jotkut ovat onnellisia vähemmällä materialla ja toiset vaan haluavat koko ajan lisää, vaikka heillä olisi jo kaikkeamahdollista. Miten onnellisuus määrittyy? Olen pohtinut, miten itse voisin muuttua haluamaan vähemmän..
Laitamme rahaa asioihin, jolla on jollakin tavalla merki- tystä meille. Liikkuminen voi vastata niihin asioihin, jotka tekevät elämisestä elämisen arvoista ihmisen omasta näkö- kulmasta katsottuna.
Liikunnan harrastamisen ei tarvitse olla kallista välineurheilua, eikä se edellytä keneltäkään uusimpia ja hienompia varusteita, treenivaatteita, älykelloja tai salijäsenyyksiä.
Omalla keholla voi harrastaa sekä aerobista liikuntaa että kasvattaa lihasmassaa. Se säästää tilaa, aikaa ja rahaa.
Riippuen tavoitteesta voi olla että laittaa myös paljon rahaa kaikkeen muuhun terveyteen liittyen. Esim. palautumiseen (hieronta, uni, ruoka, kylmähoidot ja tukiasiat, treenivälineihin, urheiluravinteisiin jne. Lista voisin jatkaa vaikka kuinka pitkään, nykyaikana on valintoja kaikesta unikelloista -hierontalaitteisiin.
Minusta on vain outoa että treeni ja terveys on muodostunut “fitness” sanasta jota käytetään ihan kaikkeen, vaikka ei edes olisi kyse treenistä enään. Some on luonut kuvan ja saanut ihmiset kuvittelemaan että on pakko laittaa hirveen paljon rahaa perus liikuntaan. Pitää olla koko pakkaus, myös itserusketusaineista ja kalliista treenivaatteista on pakko olla muuten ei ole “fit”.
Hyvinvoinnin ei tarvitse näkyä, mutta sen pitää tuntua.
Tätä blogipostausta voisin jatkaa vaikka kuinka pitkälle mutta yritän pitää aiheesta kiinni.
Säästäminen on itselleni asia, joka on opittu kotoa, ehkä ei tarkoituksella mutta minä opin isäni kautta hänen tapojaan joka loi minusta säästäväisen. Oletteko te säästäväisiä, vai tuhlaatteko rahaa turhiin asioihin? Tässä on hyviä vinkkejä säästämiseen, vaikka itse en niitä tarvinnut kuten mainitsin olen joskus liiankin säästäväinen, ja jopa pihi.
Minulla on tällä hetkellä vahva syy, miksi haluan panostaa omaan terveyteeni. Olen tottakai rakastunut painonnostoon, se on pelastanut minut ja päivittin teen sitä vieläkin! Minulla on myös todettu reuma jonka vuoksi laitan vähän enemmän aikaa ja rahaa terveyteen.
Kaikki olemme toki erilaisia ihmisiä ja riippuen tavoitteesta niin kuin mainitsin, on mahdollisuus tai edes halu panostaa eri määrää liikuntaan ja siihen liittyen. Ei siis kannata vertailla, tai olla kateellisia että toisella on jotain mitä sinulla ei edes ole mahdollisuutta olla. Voi esim. johtua ehkä sinulla on jaloissa vaurio jonka vuoksi perus lenkkeily ei onnistu. Tai tarvitset käydä fysioterapeutilla vähintään kerran viikossa. Itse pystyn onneksi paljon hoitamaan luonnon keinolla. Kylmäunti, venyttely, kävelyä luonnossa mm.
Ole yhteydessä, jos kaipaat valmentajaa, sparrauskumppania tai henkilöä, joka potkii sinut liikkeelle.. 😉
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
