Hygien tips:

• Putsa mobilskärmen, mobilskalet, laptopen, handtag, vattenkran, m.m regelbundet.
• Tvätta händer med mildare tvål så de inte torkar ut.
• Gå 1-2m från personer.
• Använd plasthandskar eller liknande, vantar? inomhus hehe.
• Jag är inte överdriven nu, det är allvar. Varför förlora livet eller värre, smitta någon annan. Utan symptom men bära på det, tänk på dina nära och köra. Va inte självisk “bara denna gång” “jag har bra immunförsvar jag blir inre sjuk”
• Man ångrar det när det är för sent.
• Om vi inte följer råden blir vi instängda helt och hållet.
• Undvik alkohol, lätt att könna sig låg och trösta. Håll det till 1-2 portioner max varje kväll. Eller byt ut mot något liknande, eller bäst, undvik det TILLFÄLLIGA suget och det kommer så småning om försvinna om du inte byter det mot något annat såklart då fortsätter cirkeln. Ring någon vän, gå ut på promenad, få tankarna bort på annat.
• Tvätta alla grönsaker, fruker, m.m köp i förpackning.
• Köp inte L Ö S godis

 

Men! Bli inte överdramatiserde och nu har vi bara ett val att göra, ta en stund åt gången. Var tacksam, andas, ta det lungt och tänk inte på kvällen, imorgondagem, framtiden eller gårdagen. Det ända vi har är NU.

Ett citat motto som jag bärt med mig under se tuffa tiderna:

Vi klarar detta tillsammans!