Vaknade = kramp i benen, ajajaj! Vilken muskelvärk!! Oh my god. Som tur lättade det efter frukosten, fixade pannkakor på ingredienserna på listan, funkade bra, lite torra och saknade walden farms sås som tyvärr var slut, så åt med torr kanel och trodde jag skulle hosta upp skiten. Hur dum var jag inte och köpte kvarg/yoghurt/bär hem. Allt var slut, japp det betyder onsdag = köpar dag. Och tisdag = äta huset bort. Typ. Aja, så det är pannkaksdagen! Alltså fastlagstisdag på svenska. eller “semle-dagen” vad kallar ni det? Anyway ska man äta gott och med mycket grädde, woooow vad smaskiga bakelser hela instagram och facebook var full med och SÅKLART kom pappa hem med några stycken, glömmer alltid bort att jag inte får äta dem nu 😀 Så han skyller på det varför han får äta två…eller tre… och så får han ont i magen. Aja, då känns det bra för mig iallafall 😉 haha! 😀 elak.
Efter några timmars skrivande på datorn, åt jag 2 stycken mellanmål och fortsatte arbetet tills jag såg fyrkanter och kände att det blev dags för kaffe, lunch och GYM! Drog ett armpass, mest fokus på ryggen men i slutet var det även lite bröst, axlar. Kändes skönta tt träna överkroppen då benen grät, så fick sitta hälften av övningarna (yes säger latmasken!) haha, nä, annars tycker jag faktiskt om att stå och göra tex. axelpress eftersom då kan man göra några extra reps med lite fusk (hjälp av benen) och ja, det känns helt enkelt skönare, men visst får jag bättre kontakt med just axlarna då jag sitter, så det är bara att variera.
Tror att det blir yoga imorgon, behöver stretcha ut allt jag har i kroppen och så siktar jag på en vilodag antagligen på torsdag eller onsdag så jag skulle få lite gjort. Idag hann jag inte med allt jag borde eller velat göra, så får flytta allt lite bakåt. Fick några modelljobb också, synd bara att de alltid är så långt borta.. Tar en eller två dagar ifall jag ska packa ihop grejerna dit! Men har mött ett awesome team som är härligt gäng som jag gärna skulle jobba med, så får se.
Nu är jag proppmätt. Ligger sliten, död, mätt, men ändå ett stort leende för gillar känslan att vara proppmätt och bara ligga i matkoma, ibland kan det vara jobbigt (nivet känslan efter buffe/julmat) men för det mesta är det bara sköööönt haha, då vet man att muskelbebisarna växer och så blir man sådär underbart trött och slö! 😀 Så en “anledning” att ligga och kolla på tv flera timmar irad och ändå vara fitness “men jag matade mina muskler nyss” “musklerna behöver vila” osvosv 😀
Nu en skål cola zero på det så jag verkligen inte får sömn och kommer vakna död imorgon kl. 06 men det är sååå värt det! För nu snart kommer kompisen hit och vi ska prata skiiiiit! 😀 woop woop
skulle du kunna skriva ett inlägg om Latsdrag? hur det går till och vad det gör med kroppen?
När jag sätt din film på instagram när du gör latsdrag, så har du ganska spetsiga axlar. Kan alla få det som tränar latsdrag.