Svagtillstark

God kväll! Och en trevlig mors dag till alla mammor ( I Finland firar vi det idag )!

Jag vill hylla alla starka mammor, alla grymma otroliga ni! Alla mammor har en stor uppgift och den största delen i barnets uppfostran.

Denna video är en hyllning till alla mor och fäder, föräldrar som tål från en dag har barn att stödja, uppmuntra och lyfta dem från grunden. Denna video är också en påminnelse om allt är möjligt. Man känner att man vill ge upp ibland, och gör det, men man klarar av att stiga upp igen trots alla hinder.

Tämä video on kunnianosoitus kaikille äidille ja isille, vanhemmille, jotka jaksavat päivästä toiseen olla lastensa tukena, kannustaa ja nostaa heidät maasta ylös. Tämä video on myös muistutus siitä, että pystyssä pysyminen ja tavoitteiden saavuttaminen on mahdollista ainoastaan siitä syystä, että on kaatunut tarpeeksi monta kertaa. Itkenyt, satuttanut, pettynyt, luovuttanut hetkeksi – mutta noussut taas ylös jonkun ihmisen kannustuksen ansiosta

Hyvää iltaa! Ja mukavaa äitienpäivää, kaikille äideille!

Äidin merkitys on yksi suurimmista lapsen kasvatuksessa. Ei ole liioiteltua sanoa, että äidit ohjaavat, kasvattavat ja määrittelevät lapselleen elämänpolun ja sen suunnan.

Tämä postaus on kunnianosoitus omalle äidille koska hänellä on syntymäpäivä juuri tänään. Äidille, joka jaksavat päivästä toiseen olla minun tukena, kannustaa ja nostaa minua maasta ylös kun tuntuu raskalta.

Oma äitini, on vahvin ihminen mitä tunnen. Hän auttaa minua kaikessa huolimatta siitä millainen olen ja on paras äiti mitä olla voi! Olen onnekas että juuri hän on äitini, ja haluan myös että hän ja muut tietävät miten ylpeä minä olen siitä! Voi korvata koko joukon ihmisiä elämässäsi mutta meilla on vain yksi äiti. Ja kiitos että se olet sinä, Mamma. Ilman sinua en olisi täällä tänä päivänä. Olet antanut minulle asioita ja opettanut minua sellaista mitä en koskaan pysty antamaan takaisin, mutta tiedäthän että rakastan sinua yli kaiken ja olen niin ylpeä ja kiitollinen siitä mitä olet uhrannut minun puolestani, kiitos ja hyvää syntymäpäivää!❤️

Ennen sairauttani meillä ei ollut yhtä hyvä suhde/kontakti kuin nyt. Aina olemme olleet läheisiä niinkuin äiti ja lapset yleensä ovat mutta tänä päivänä sairauteni on lähentänyt meitä,olemme jakaneet surut ja murheet, nähneet toistemme vahvat ja huonot puolet, olemme oppineet toisiltamme paljon.kiitos sinulle olen kasvanut vahvaksi ja itsenäiseksi. <3

Svenska:

God kväll! Och en trevlig valborg ❤️

Jag vill hylla extra mycket min mamma idag, hon fyller år!

Mamma har alltid varit där för att stödja, uppmuntra och lyfta upp mig då jag mått som sämst, då jag känt mig svag och orkelös har hon gett mig nya krafter och ork. Mamma själv, är en påminnelse om allt är möjligt. Hon är en inspiration för mig.

Min mamma är den starkaste kvinnan jag känner. Han hjälper mig i allt trots vad än situationen är, hon är den bästa mamman jag kan ha! Jag är bara lycklig att precis hon är min mamma, och jag vill också därför hylla och berömma henne för det. Hur stolt jag är att jag har dig! Man kan ersätta en hel rad människor i ditt liv, men vi har bara en mamma. Och tack för att det är just du, mamma. Utan dig skulle jag inte vara här i dag. Du har gett mig saker och lärt mig saker som jag aldrig kommer att kunna ge tillbaka, men du vet att jag älskar dig mer än något annat och jag är så stolt och tacksam för vad du har gett mig, tack och grattis på din dag!

Innan mina tonår och före min kamp som yngre, hade vi inte hade lika bra relation som vi har nu, jo visst har vi alltid varit nära men idag känner hon mig bättre än någon annan på hela jorden, vi har varit så nära och upplevt allt tillsammans. Vi har kämpat mot regn och sol, storm och mot vindar. Berg och dalbanor. Vi har delat allt tillsammans, vi har sett varandras bästa, starkaste men även svagaste sidor. Vi har lärt varandra saker och visat varandra delar jag är evigt tacksam för. Tack vare dig har jag blivit den starkaste personen någonsin, du har fått mig att tro på mig själv vad än händer och du har inspirerat mig och gör det än idag, varje dag, för du är bäst. Älskar dig mamma!❤️

Ibland är det väldigt skönt att min rheumatism delvis är osynlig, ingen kan se att jag är sjuk och ingen kan döma mig utifrån min sjukdom. Men det är också det som är problemet. Ingen kan se och därför har de svårare att förstå. Ingen kan se den inre värken jag strider med ständigt.

Det positiva med då det inte syns.., är att jag inte behöver berätta för någon om jag inte känner för det. I vissa stunder vill jag bara vara som alla andra, jag vill smälta in, inte sticka ut, inte ses som den ”sjuka”. Inte få kommentarer och konstiga blickar.. Bara få vara ifred. Glömma sjukdomen ibland.

Å andra sidan finns det massor med negativa sidor, När jag mår som sämst vore det skönt om folk kunde se att jag var sjuk, så att jag slapp förklara. Tex. när jag åker kollektivt och knappt kan stå för att lederna gör så ont. Då önskar jag att det hade synts, så att någon hade erbjudit mig en plats.. jag kan knappt minnas hur många gånger jag fått sneda blickar då jag har haft så ont så jag varit tvungen att ta av mig skorna och suttit barfota, med svullna fötter av värk och fläckar på huden, jag har fått bita mig i läppen för att inte skrika eller gråta av värk och värst av allt – ta någon av de prioterade platserna när någon äldre fått stå bredvid. De stunderna hade jag bara önskat att andra hade sett och förstått min pina, att jag fullständigt inte kunde stå upp och erbjuda min plats. Att jag hade så ont så jag inte visste hur länge jag skulle stå ut innan jag var hemma (med mina ispåsar och medicinen jag glömt hemma..)

Situationen i världen är inte den bästa.
Andra har det värre och andra bättre.

Vi får göra det bästa av stunden, vare sig läget är tillfälligt och kortvarigt eller skulle det hända att tredje vågen skulle komma och stanna här en längre tid. Jag är varken pessimist eller optimistisk i denna situation, vad kan man egentligen göra? Inget annat än acceptera, leva dagen som den kommer och är. Reflektera över vad som betyder och vad inte. Det som hjälpt mig och vill dela med mig, är några tankeställare.

Är du lycklig idag? Vad betyder lycka för dig?

Hur vill du leva? Vad kan du göra åt saken? Vad kan du göra varje dag, för framtiden?

Hur skulle ditt drömliv se ut? Vi lever bara en gång. Ta hand om det du har. Fundera på vad som betyder och vad inte. Slösa inte onödig tid och stress på saker som inte spelar någon roll, som tex. Några negativa kommentarer, åsikter eller att grubbla på något som hände igår.

Vad gör dig glad? Vad får dig att må bra?
Gör mera av det.

Vad får dig att må dåligt?
Gör mindre av det.

Vilka människor och situationer eller saker skapar dig oro eller ångest känsla?
Förbered dig för nästa stund i denna situation ifall du inte kan undvika det helt. Visst sägs det att vi inte ska undvika ångesten, möta de obehagliga känslorna, möta sin rädsla. Men handlar det tex. Om en enkel sak som att varje gång du närmar dig någon person, eller tar upp mobilen, och du får obehag i kroppen, fundera varför och.. enligt mig, gör inte det. Som jag sa, vi lever en gång. Gör mera av det som får dig att må bra och mindre av det andra.

Det lilla vi har kvar i livet, se till att njuta av det. Hitta personer som inspirerar och du trivs med, vare sig det är på media eller utanför.

Ta hand om er. Fyll på med näringsrik föda och tillräckligt med vitaminer, ta hand om kropp och själ, skit i saker mera och framförallt, skratta, le, ha det skoj!

Skulle du tro mig om jag sa till dig att;

• Jag dricker vin varje dag

• Jag äter godis varje dag

• Jag äter rött kött varje dag

• Jag går och lägger mig efter klockan 12.

• Jag dricker koffein

• Jag äter tillsatser och salt

• Jag gör inte cardio

• Jag räknar inte mitt kaloriintag

• Jag väger inte mig själv

• Jag följer inte någon diet eller träningsplan

Jag är en normal människa, som bara lever mitt eget liv 😅

Men .. vi är alla olika och vi kan inte jämföra med andra. Speciellt om du har några hälsoproblem, följ bara din kropp men håll också ditt sinne lyckligt och njut av din livsstil medan du tar hand om din kropp och den kommer att ta hand om dig tillbaka.

Grey Fleece Oversized High Waisted Utility Pocket Drawstring Cuffed Joggers – Sally

Blue Ribbed Zip Up Long Sleeve Top – Alma

Och, nu kommer jag faktiskt göra några förändringar på grund av min reumatism och känslighet för alla slags saker, från mat till tillsatser i allt från tvättmedel, kosmetik, livsmedel.. osv.

Då man tänker efter använder jag sjukt mycket som är både dåligt för huden, miljön och hälsan över lag. Om man (jag) får återkommande känsligheter, biverkningar eller allergiska reaktioner sedan barn av allt från el, luftkonditionering, starka dofter eller kryddor, krämer, då jag är hos frisören eller äter något speciellt. Vare sig det är min reuma, eller min känsliga kropp så kan jag vakna nästa dag helt svullen om lederna, ögat eller kroppen full med utslag, allergiska reaktioner. inte bara huden tar kål, får återkommande problem i magen eller halsbränna av så mycket att jag inte själv ens kan hålla koll på det, plus att jag som jag nämnde och upprepar ständigt, är en ”all levare- livs njutare” ”orka bry sig” ”lever en gång” och njuter av livet, hatar ordet lagom och äter för mycket salt, dricker för mycket vin, äter saker jag inte tål, använder plast och är dålig på att sortera. är lat och ofta glömmer miljön, använder tvättmedel för ofta och vaknar upprepat med klåda. en ändring ska göras och det blir ett äventyr, nästan spännande samma som jag inte kan ha koll på allt. så tyvärr blir jag ingen perfektionism, eller tyvärr och tyvärr, men gör allt jag kan göra i dagsläget och som jag sagt förut, små förndringar gör stora skillnader i längden! Vill du minska äta rött kött, behöver du inte bli vegan på dag 1, bara minska mängden kött per vecka kan hjälpa. Testa lite vegetariska produkter och samma med hygien, minimera användningen av tvål och pulver, pröva olika huskurer och naturliga sköljmedel innan man går över gränsen och får panik av att man tog en plastpåse i kassan då man handlat.

Lilac Cropped Hoodie & High Waisted Jogger Loungewear Set – Alia

Tänker ni på miljön? er själva? Jag hör upprepande rekommendationer att minska rött kött om man lider av rheumatism, därför tänkte jag minska mängden, om det skulle göra förändring, bidra med positiva egenskaper. Däremot kommer jag absolut inte att börja vegansk diet eller vegetarian, ingen diet över huvudtaget bara tänka lite mera på vad som kan göra skada och vad nytta till min ledvärk, vanligtvis har jag flytt till södern så fort kylan närmat sig Finland, men läget är inte det bästa i världen och vi får göra vad vi kan med det vi har, är det någon annan än jag som längtar mera än någonsin just nu att resa? Bara att ta en buss till en större stad skulle ju vara något extra, även om jag hatar storstäder eller centrum, är en liten skogstomte inombords, hehe.. Men bara för att man inte kan direkt göra si och så, vill man lite extra göra såna saker just nu, men utan mask och utan att tänka på avståndet desto mera, ett liv med fria regler, en värld utan gränser igen.

Anyway, lilla projektet kommer bli lite extra roligt, då jag börjat gilla växtbaderade produkter ju, finns i oändligheter i dagsläget och smaken är delikatess! Man blir lite små inspirerad av alla goda recept som delas på media också. Ska själv mixa fram några hampa bollar strax till middag, delar med mig receptet sen om det lyckas!

Ha en underbar helg allesammans!

Tänka sig att det är 2021 redan… vart går tiden?!

Merry Christmas everyone!

I know a lot of people fight with anxiety during christmas, but hey’ Cristmas is only once a year, and this day will not come again.

It is only 24 hours (less now) and we will not get a second one this year. So relax, breathe, be thankful whether you are celebrating or not❤️

Happy holidays!