Godkväll allesammans 🙂
Vilken underbar vecka jag har haft! Tre av syskonen hemma och nu lämnade tyvärr den ene med sitt pack(haha trodde jag skrev sixpack först) tillbaka till Amsterdam och nu blev endast lille Matilda kvar som dock försvann för kvälls äventyr som vanligt, den rastlösa typen ? Jag älskar lugna kvällar och hon tvärtom haha. Vi är så olika men samtidigt lika! Så konstigt men humoristiskt ibland ???
Just nu kollar jag på fotbollsmatchen på tv, snart börjar jag bli beroende haha, too much de senaste dagarna? ? väntar på att min Ronaldo kärlek visar sig på plan igen, sen blir det champange och spänningshuvudvärk av nervositet ?⚽️☝?️
Idag körde jag ett snabbt rumppass med upplägget:
Höftlyft
Kickbacks i kabelmaskin
Sumomark
Baksida lår i maskin
Och avslutade med 1 benspress!
Gjorde PB i höftlyft och kände mig skiiit stark haha! Vilken energi som bara växer varje gympass! Härligt! Ätit så mycket bra och god mat samt regelbundet, hellre bytt godiset på kvällen mot en stor portion rester från middagen eller annat mera mat och byggnad till muskelbebisarna som lätt vill ätas bort på natten ?
Påtal om mat, vi gjorde hela familjen pizza idag med billigaste men godaste toppings, bl.a. Skinka, tonfisk, lök, paprika, avocado, feraost, blåmägelost, oliver, svamp, rucola, riven ost etc.. supergott ??? Gjorde en till mig och pappa innan klockan slog 12 på natt-kvällen också haha, hungriga efter all fotbollskrig! Godnatt folket :)????
