Life
Sista delen
Fyfan hände världens äckligaste grej idag. Det blev skjuten någon utanför vår bil… Olga bara skrek åt mig “ner, ner, ner!!!!” jag höll på att spy av chock och äckelhet då jag hörde skottet. Fyfan. och efter det var vi en sekund från en krock. mådde helt sjukt illa och var helt stum och darrig i kroppen efter det… tur hjälpte en biffsallad, lite frukter och kaffe och vet ni vart jag anlände sen????? GYMMET wohoooo!!!! min syter kom med och det var nog den sämsta axelpasset i mitt liv, hade endast 1h på att träna så skyndade på och blev dubbelt mindre viktet än hemma, beror såklart på dålig kost och inte druckit. Önskar jag får lite ledighet så jag kan köpa mat hem och dricka så jag kan ta med till bilen då vi sitter hela dagen där utan att pauda eftersom vi inte har tid. Anyway var det superkul i gymmet, gjorde mig såååå glad och nu ska jag äta lite och sooova!!! 😘😘😘😘🙋🏼
del 4…
Heeeeeeej. Klockan är halv sju och är fast i trafiken FORTFARANDE !!!! Vi skulle sluta jobbet idag typ 4 men blev andra planer då pg. trafiken, så detta måste jag bli van med att spendera dagen i bilen 😂 Får ju pengar för det och träffar massor med fina människor och förhoppningsvis ibland lite ledighet. Träffade idag två tjejer igen men de bor inte med oss men är i samma agentur, vi hade sååååå kul i bilen och starbucks och annat 😊😊 Full musik och bas och vår chaufför gör som en crazy driver och sjunger med oss, älskar han! haha, han lovade mig att ta mig till Luna park, ett ställe som grönalund bara här i Istanbul, wohoooo!!! Varit på castingarna nu och det gick helt ok, sen var vi på pausen till Starbucks, mums!!! tog en soyalatte med kakao och kanel som kryddor nomnomnom! behöde den energikicken i rumpan, saaaknar mitt kaffe hemma men detta var NÄSTAN bättre 😉 Roliga är att en av tjejerna och drivern gillar också gymmet så vi ska träna ihop mågon dag 😀 sämre är att det är farligt om kvällarna att vara ensam någonstans.. och kvällarna är ju den enda tiden jag är fri 😔😔 Får se hur detta ordnas… Nu än en gång väntar jag på att få gå hem, byta skor och ÄTA !! mums ! Och träffa min familj ❤️❤️❤️❤️ Nog hört på turkiska, vill prata svenska!
del3 av dag två
Sorry blir lite underligt då jag skriver alla o inlägg efter varandra, men det är för att jag skriver alla i bilen (så lång extra tid) så när jag skrev detta satt jag i bilen och påväg bort från förra casting (påväg till nästa) Min förra casting var en till reklam.. 😂 Tror de jobbar mycket med reklam, tv här i Turkiet. Så fick prata lite turkiska haha wtf.. fick en lapp och så skulle jag säga det till kameran som NO PROBLEM liksom, nästan turkisk jag själv ju👳🏽😏 Vi stannade som tur i en matbutik så jag hann springa eftet en färdig macka och frukt, igen. går verkligen inte bra för matschemat ny😂😅 Tränaren kommer mörda mig.
del två av dag 2
Nu har jag nyss varit på en casting kl 07.30, så vaknade 06 😴😴 Här regnar det för fulla rullar (borde aldrig gnällt igår 😅) och vet ni va? Fick jobbet direkt, och det var ett swimwear märke som ät sjuky dyra och SNYGGA och victoria secret tjejerna ät bl.a. modeller för dem, jag och två andra tjejer var endast provdockor så jag enast prövade alla tusentals i katalogen och visade upp dem för både designerna och köpare. Det var kul, stressigt, svettigt, naket (de andra tjejern gnällde och grät då någon såg dem nakna, jag ba chill ooooout 😂 vi finnar är vana att visa lite naket men däremot tjejer från turkiet eller poland är väldigt noga. Var klar med jobbet 11, vi blev bjudna mackor och kaffe av stackars små fattiga gummor.. tyckte synd om de då de nigde för oss och allt 😱 Tackade snällt ofc 😘😘 Hade gett typ dricks ifall jag haft. Sen så nu när jag skriver detta är jag påväh på min nästa casting, redan suttit 2h i bilen, när är vi frammeeeee? Verkar inte komma framåt i denna trafik 😂
Dag 2
Godmorgon!
Somnade i syrran,pappas hotell (oops) var verkligen trött efter en lite gatupromenad, supergod middag och efterrätt och smak på det “kända” sugary äpple te ! gott. Sedan rökte vi lite sicha i smak av lemon mint, trodde det var som min elcigarett hemma utan nikotin så drog på som en dåre och hahaha blev lite yr efter typ 1 år rökfri, har aldrig rökt regelbundet i mitt liv, inget jag “behöver” för att klara mig, men på fester och i Japan (stressiga tillfällen) gjorde jag det, nu har jag ju inte festat på kanske 1 år så både sprit och rökfri 😇😇😇 snäll flicka. Vin älskar jag ju, tar gärna ett glas innan jag lägger mig eller med en god biff till middag men annors är jag väl nollprocentare 😂😂 men här vet man aldrig vad som händer, kanske går ut till klubben med Olga men samtidigt är jag trött som en går fortfarande så lite sova normalt vore skönt 😊 Har också träningsdag idag… hoppas jag hinner/orkar/kan ❤️
kaos i turkiet
crazyyyyy dag. Har huvudvärk från helvete för inte hunnit dricka ett dugg endast svettats av värmen, stressen och folkmängden 🙈😅 Här är såå mycket folk och trafik att alla går på gatorna och säljer vatten och bilar kör på varandra och bryr inte ett skit om att släppa en bil förbi, trafiken är tokig och alla tutar och skriker samtidigt som radion spelar egyptisk musik och gatorna doftar nybakat bröd.
Skulle på castin kl 13 men flyget var försenat så kom fram först vid 12 till Istanbul och så tog vi bussen till taksim square. Träffade söta April som jobbar i agenturen och hjälper mig med alltig, sedan åkte vi till min modellägenhet, träffade mer chefer och en gulle bulle hund valp som bor med oss, och Olga min rumskompis, från Ukraina. Vi är endast 2 nu, de andra tjejerna åkte typ igår och nästa vecka kommer det väl mer. Sen hade jag 5 min på mig att byta om och åka på casting, satt i bilen i 3h (gissa hur lamt det var efter gårdagens bendag och 3h flyg plus 3h bilfärd plus 3h extra sittande och väntande 😂
Castingarna gick bra, en var för hudkrämet DOVE och de filmade mig då jag reklamerade 🙈🙈
Sedan lång biltur hem, döhungrig och törstig, inte ätit på 4h endast snackat på brända mandlar som de sålde utanför fönstret i bilen 😂
Nu är jag såååååå slut efter 2h sömn och dålig mat dag så ska ääääntligen träffa min familj och vi ska ut och äta, bara taxichauffören hittat fram.brw. sade jag hur jäkla herregud svimmar så varmt det är, typ 28-30 grader i varm bil utan luftkonditionering, bläääää ☺️ Annors verkar jag trivas helt bra sådär första dagen kritik.
Kram /en slö och svettig amanda
På väntan
tror flyget är för sent…. anyways, här står jag trött och frusen 🙋🏼😅 Slänger ett snabbt testinlägg ifall mobilbloggen funkar (hoppashoppashoppas) är en sådan poet att jag behöööver få ur mig lite uppdateringar genom text ☺️ Kram på er mina läsare!
Tonight
Inatt åker jag. Klockan typ 02, eller så. Tror ni jag hinner sova lite? Eller tror ni jag KAN SOVA? Jag ska försöka iallafall! Men är van att lägga mig vid 12, så blir inte mycket till att sova för mig 😛
Har inte mycket att säga.. Vet faktiskt inte, har noll känslor och tankar. Det är väl alltid så då jag ska packa något, åka iväg, ha prov, eller göra något viktigt.. jag undviker att liksom gå ingenom allt, samma ifall jag går catwalk eller skulle på fitnesscenen, jag vet inte vad som är fel på mig men jag klarar inte av att öva, eller göra en generalrepetition, eller gå igenom allt. Som nu, vore det väldigt behövligt men det är något som tar emot? Man vill typ bevisa sig själv att visst har jag gjort rätt. Men så ångrar man senare, varför varför var jag så dum. Så borde nog kolla att jag har allt. Hittar fan inte min gopro laddare.. så den får bli hemma 🙁 och tar en vanlig systemkamera ist. Ifall jag har tid att fota. Man kan ha upp till 20 castings per dag, men jag hoppas med hela hjärta att jag hinner få lite färg på kroppen och ansiktet, känner mig som en vit isbjörn nu efter att jag var på scen, haha. 😀
Var en pyttestund i solariet också, när jag kom ut ba; HELLOOO BRUNAAAA 😀 Och sen efter en timme var allt borta 🙁 #blekfis #whyyy Imorgon har jag redan några eller någon casting! Mer vet jag inte. Är framme vid 10, kanske? På morgonen.. sen kommer jag väl packa ut allt, träffa modellagenturen och modellerna jag bor med, ta lite mått och kanske vila en stund före castingen.
Idag hade jag en lite sämre bendag (såklart då man hade en grym igår och tog alla krafter ur sig) 😛 Men det var jättekul att spendera en sista träning på min favvoplats. Man vet inte hur ofta jag hinner träna där, men jag skulle jättegärna göra det ifall jag får chansen, då jag verkligen vill tävla på hösten. Kommer ofc tävla ändå.. Men man vill ju alltid ge lite mera nästa gång. 🙂 Men som tur har jag lite tid när jag kommer hem i Juli.
Bloggen då.. förstår ännu inte heller hur jag kan blogga på mobil
en.. Ifall jag får en dator någonstans, ska jag absolut slänga inlägg. Annars blir det väl instagram, där jag hittar wifi. Kanske på starbucks, min favvoplats 😀 Finns på ett ställe i Finland.. nämligen i flygplatsen, så där kommer jag vara stamkund i Turkiet.Vad mer? Som sagt är jag lite borta nu.
Men hoppas jag har en bra resa!
Kram allesammans, vi hörs! 🙂
Dessa grip pads är mina drööööööm handskar nu. Även ifall de inte är handskar. Mycket bättre. Liksom ett fresht grepp. Jag som svettas så mycket.
BACK ATTACK
SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ bra pass. Ångrar inte en sekund att jag valde gymmet istället för solen eller åka båt. Musklerna, energin samarbetade och nivån på hardcore var 100 all the way, nästan iaf, i slutet skakade armarna så mycket att jag knappt orkade skratta 😀 ÄLSKADE PASS! Verkligen älskat. Massor med motivation och glädje. Wiiiiee!!!!! 🙂
Fluffmästaren har ett nytt tips
JA! Nämligen att äta hela kastrullen (men FÖRE lägga en bit i frysen och då du tror att du ätit upp ditt fluff och är ledsen för det kommer du på WIIIEE har ju lite i frysen, och MUMS det smakade glass som fruset!!! Funkar tyvärr inte med alla protein men pröva med äggvitor + frusta bär + lite kvarg eller casein och funlight eller sötningsmedel och fluffa, in i frysen, ät! Mums! 🙂 Gör alltid det då mitt casein är slut, på typ 10 ägg 😀 Blir fluff för hela världen typ 😀
Varför pratar jag om fluff? sitter här med en stor sked och fluff framför mig, måste äta det så jag tröttnar för kommer inte få det i turkiet 🙁 Haha folk hade trott jag vore tokig om jag där satt med min fluffkastrull och åt 10st äggvitor 😀 ochd e har knappast någon fluffmaskin, och den kommer jag nog inte bära till Turkiet 😀 😀
Anyways.. Har märkt att jag lämnar ofta inlägg och meningar oskrivna, eller skriver helt fel eller hoppar från mening till mening. Ursäkta det! Hoppas ni ändå hänger med i mina blogginlägg.. Har nämligen en mild dyslexi så vi skyller på det 😛 Eller så är jag bara koncentrerad på omvärlden.. 😀
Till andra grejer! Vilodag idag, fylla på lagren och rumpan, så den växer! Ska ni se på melodifestivalen? har inte alls hängt med.. vet knappast vem Finland har, och ifall de slapp till finalen? Fattar nada, men kanske kollar en snutt, det är ju en slags tradition det med. Senare kommer vi ändå att grilla lite gott, så det passar ju bra att äta och kolla på det. Igår förresten kollade jag på en helt sjuk film som kom på tv3 ifall jag minns rätt? Tänkte först att “aldrig i livet kollar jag på denna” men så blev jag fast och oj så bra den var! 🙂
erbjundande på kost och träningsschema
HEJ ALLESAMMANS! Ifall ni är sugna på ett kost eller träningsschema nu till Juli får du erbjudande nämligen 400 kr styck för en månad! Alltså ifall du tar båda, 800kr!
Jag gör alla nya nu under helgen, så skynda på innan jag reser bort! Kommer ändå ha kontakt via facebook, mejl med er varje dag ifall behövs och möjliga ändringar görs under resan. Kommer troligtvis ha någon extra timme då och då såklart för er!SNABBSPURT INFÖR SOMMARFORMEN 🙂
Lets talk about this one more time
Okej härliga people, jag har pratat med folk, sovit över saken och erkänner.. jag kanske skrev det lite för allvarligt, “hemskt”. Det är såklart endast pågrund av en andledning, mina upplevelser från Japan, men då är man iallafall beredd på det värsta och då kanske blir detta en bra upplevelse allt som altl. Ingen kan säga vad som kommer att hända, kanske det är grymt roligt, men klart det kommer även att vara jobbigt, det är ju ett jobb trots allt. Men där finns ju massvis med andra tjejer, som förhoppnignsvis pratar engelska, så kommer göra lite nya vänner och få massor med nya upplevelser, ifall jag har tid över (vad jag minns rätt har man ibland söndagar ledigt) så kommer jag även ge Turkiet en tur att uppleva deras kultur och fina sevärdheter 🙂 Klart inte ensam… 😀 Skulle bli mördad direkt 😛Kanske jag endast är nervös? Ingen vet! Jag ska försöka suga upp min systers “WOHOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!” skrik och vara glad istället. Ibland förstår jag inte mina humörsvängningar 😀 Är superglad att min syster kommer med som stöd de första 4 dagarna, då jag reste ensam till Japan (16 år) var jag lite kaos 😀 Haha… Att jag ens förstod något, hittade, inte undra på att jag blev lite deprimerad 😀
Här bjuder jag på lite sevärdheter som vore fantastiska att se i Turkiet (även ifall Turkiet hade varit bland de sista länder jag åkt till ifall jag fick välja. Men varför valde jag turkiet då? Hade ett val på Paris, London, Milan också. De ville att jag skulle gå ner i vikt lite eller sluta träna. Här får jag träna och här är det ingen kris att ha lite större lår och bröst, så kvinnliga former lets rock this! :D)
Todays beat
Älskar denna låt!
Throwback – Full på gymmet
I början gick det super, slog typ rekord och allt 😀 Sen blev jag snurrig..illamående men jag fortsatte ändå! Ifall jag inte hade mått “dåligt” hade jag säkert gjort århundrandens gympass! 😀Fast.. när jag var väl hemma slocknade jag. 😛HÄNT 23. APRIL 2013 😀Ögon stora och massor med stöd
Här sitter jag. Hela natten grubblade jag på vad som är rätt och fel. Som jag har sagt hade jag inga val. Personligt, varför. Hade jag haft val hade jag gärna stannat hemma och gymmat på. Nu har jag dock skrivit på kontraktet, flygbiljetterna är bokade och jag åker natten till Tisdag. Jag vet inte vad jag ska säga, mina känslor är en storm som jag tidigare sagt. Nu är det endast att göra sig comfort med allt, för backa kan jag inte längre. Det positiva är att det är varmt, min syster & pappa åker med dit med mig för lite semester (men de stannar endast några dagar) och jag kommer göra pengar (ifall jag får jobb) vilket verkligen är behövligt nu.
Jag kommer tillbaka i början av Juli och jag hoppas att jag har lite roliga minnen iallafall. Jag kommer bo med några andra modeller, dela rum med 3 st och vart åker jag då? Turkiet. Inte den safe:aste platsen, men helt okej, där är de inte sååå kritiska som i Japan att man ska vara smal som en sticka. Men alla är emot muskler, det är en sak som är säker. Hur jag gömmer dem är en annan sak.
Jag är ganska ordlös nu. Men det finaste som finns är ert stöd, ni som tror på mig och stöttar mig. Min familj har jag såklart vid mig hela tiden men deras oro gör inte saken bättre heller. Jag verkligen hoppas jag kommer trivas, eller att tiden går fort, att jag får erfarenhet och en upplevelse jag aldrig kommer glömma på ett bra sätt. Lite nya vänner coh tid att skaffa en bränna. Efter detta vet jag iallafall är det slut på modelljobbandet utomlands förevigt eller vill jag fortsätta.
Jag vet att där finns ett gym, tid och energi har jag ingen aning om, men jag skulle gärna vilja försöka hålla mina 4 gånger i veckan som jag har på schemat just nu. Matlådor hoppas jag också jag har tid att göra. Allt reder väl ut sig där sedan. Men har bara en känsla att det inte kommer vara lätt, och att jag får kämpa massor. Men det är den tidens problem. Nu ska jag försöka sova denna natt över saken och inte oroa över allt som KAN hända, istället tänka på de goda sidorna.
Hur det blir med bloggen vet jag inte, har ingen telfonapp ännu. Men ifall jag haw wifi kanske jag slänger ibland ett inlägg, instagram dock kommer jag lägga bilder på ofta. Men sen vill jag ju inte heller bomba med modellbilder, det har jag ett annat account för, den kan ni följa på @amandaessen och försöker hålla Svagtillstark mera på det accounten handlar om, mitt friska jag, från anorexia till fitness. <3
Saknad och Stressad
Hatar att då jag är stressad blir min puls på säkert 120 typ, jäkla jobbigt att vara. Som nu, jag har ett beslut som jag inte ännu heller är säker på. Vad är rätt och fel. och framför allt vad vill jag och vad borde jag göra. Här hemma har det hänt så mycket att jag snart flippar ur ifall jag stannar en dag till här. Känns allt som en storm just nu och allt och alla är emot mig. Skulle helst snabba upp tiden till hösten redan, fast såklart att hösten vore varm, det varma vädret har jag inget emot.
Bloggen är nog det bästa stället att skriva då man har massvis med tankar, även ifall man inte får något konkret skrivet eller gjort ett beslut. Men lite dela med sig och använda detta som en sorts dagbok, fast jag slutade skriva dagbok då jag var 13, gjorde det faktiskt ännu i sjukhuset och det är nog en mardröm att läsa de kapitlerna, allt jag gnäller om hur jag vill dö och hur mätt jag är. Jag visste nog inte då vad mättnad ens var, fast på ett sätt förstår jag mig, ligger i en sjukhussäng och alla sjuksköterskor som glor på mig och mutar mig med äcklig sjukhus mat dygnet runt. hade någon hämtat en questbar hade det nog räddat situationen, men nej där bjöd de fettfri mjölk och kall potatismos, även gröt eller soppa till middag. Kanske inte det bästa för viktuppgång men bättre än inget, huh? Allt jag såg var ett krig, ett spel, jag mot maten. Hade aldrig varit så förut. Allt började där. Säger inte att det är sjukhusets fel, även ifall de hade fel sorts hjälp för mig och andra alternativet var den psykiatriska. Men jag säger inte heller att jag INTE hade haft det bättre hemma. Man måste känna sig trygg, att någon har tyglarna och att du inte behöver oroa dig. Att man går åt rätt håll, den känslan hade jag i Mandokliniken. Där var det fred. Glad att det var ett bra beslut iallafall hehe, något bra har man gjort i livet som man tackar över 😉 Allt annat har oftast gått fel 😛
Anyway……. till besluten. Måste ännu vänta några timmar innan jag kan ringa och meddela Ja eller nej. Sedan kommer jag troligtvis skriva vad jag menar på bloggen. Varför har jag en dålig känsla över allt det hela? Kanske för att jag inte vill, men kanske för att det är bäst för mig.
Ibland önskar jag att jag hade haft min bästa vän vid sidan om just nu, har klarat mig bra utan någon bästa vän i flera år och istället ha flera lite längre bort vänner, men just nu, efter att hon lämnade mig, har det känts så tomt. Vill endast krama om henne och bara vara där med dig, föralltid. Jag minns fortfarande det sista sms:et du skrev till mig. jag minns fortfarande sista fotografiet du tog. jag minns fortfarande hur vi planerade vår kommande sommar 2013 tillsammans, jag minns fortfarande hur DU var den jag trivdes bäst med, den jag kunde berätta allt för, den som lovade att inte lämna mig ensam. If you jump, I jump… eller?
Det var som om jag öppnade ögonen efter hennes död, jag förstår hur själviskt det kan vara att bara lämna allt och tänka var man själv har det lättare. jag vet att det finns en räddning, ett beslut, till allting. Alla problem kan lösas. Ingen lever föralltid med ett ända stort problem. Endel får dem mera, andra mindre. Men, ifall du hade förstått hur livet var fint på andra sidan, ifall du hade förstått hur fint det hade blivit ifall du haft tålamod, ifall du hade gett dig en andra chans. Då hade du inte lämnat mig. oss. världen. 🙁 <3
Transformation
Lite jag under åren2009 Då jag började vegetarisk kost, äta hälsosammare utan att tänka efter vad jag gör
Matgrisen som alltid 
2010 Blev skickad till skolsystern och efter det har jag blivit kallad anorektiker, under vintern efter alla sjukhus besök började jag utveckla anorexia påriktigt
2011 Frisk förklarad men blev senare i år deprimerad efter att skolan började krångla. Började modelljobba.
2012 Går varken skola, eller jobb. Deprimerad, modelljobbade, reste till Japan för modellresa. Upp i vikt under sommaren då jag styrketränade, Gick ner i vikt(slutet av året) & föll tillbaka i anorexia i Japan.
“bröt” foten xD göll från en bro.. då vi lekte kurragömma i Frankrike 😀 
2013 Kom hem från Japan, började bulka, slutade carido och började styrketräna påriktigt, gick upp 10 kg. Vann miss model of the world 2013. Slutet av året lycklig.
2014 Styrketräningen blev en högre nivå och satsade allting på det. Började Pt-skolan. Resor. Modelljobbet lade jag på hyllan lite. Ett lugnare år (thank god)
2015 Färdig PT, bikinifitness 2015, hoppas hösten/sommaren kommer med oväntade men underbara grejer.
Nacken värker men solen skiner
Hela morgonen har jag suttit och gjort kostscheman igen 🙂 Kul med nya kunder och så inspirerade & motiverade tjejer! men har så ont i nacken att jag spricker snart av värk 🙁 🙁 Fyfan, måste verkligen ta rollern idag!!! Är allt för dålig på det, har det 2 gånger i veckan i schemat men gör det seriöst aldrig, samma med stretchandet. Skärpning.Sen är det så himla fint väder att bleka jag säkert skulle direkt bli solbränd ifall jag ens kunde vara 1 min i solen men näe, här är det dags att göra lite mat och sedan packa ihop för ryggpasset, vilket jag älskar, så man får lite offra saker i livet och tänka vad som går först, snyggheten att bli brun och fin eller göra det man älskar 🙂 Träna! hehe… människor tänker jag är tokig, men de förstår inte för de känner inte det jag gör 🙂 Men kanske ifall jag skyndar mig är solen kvar då jag kommer hem, har alltid speciella tidpunkter jag ska träna, då det inte är fullproppad och då min energi fortfarande finns kvar. Ibland har man ju inga val, och då blir det ett morgon eller kvällspass, och måste säga att morgonträningen är helt fantastisk ifall man hade någon där varje dag kl. 6 att pusha upp sig själv eller kvällen då man har laddat med grymma måltider dagen lång och musklerna bara skriker av att få lyfta, det älskar jag, fast blir kanske 2 gånger i månaden ett kvällspass, om ens det, för jag ofta blir lite seg på kvällen, eller så går det tvärtom beroende på dagen.
Igår hade jag ett svett-sprudlande 20 repetitioners rump-pass, herregud vad det brände även ifall vikterna var för babys, seriöst tänkte först, vadå ska jag knäböja utan vikter på stången? nää…haha, men vid repetition nummer 10 var jag redan död, tänk vad vinklar och ställningen gör under! Var iallafall så endorfinhög då jag kom hem, men tyvärr började stressen nämnligen duscha, sminka, fixa, söka kläder, svettas som en dåre, äta, ta matlådor med, hitta strumpor (PAR) osv… sen äntligen var vi iväg och jag kom i minikjol till partyt, alla ba; är det sommar redan? men senare ikväll var det som en bastu i hela lägenheten där det var födelsedags fest så alla ångrade lite att de inte hade haft sommarkläder på sig de med, jag ångrade att jag inte kom i bikini, så varmt var det. Men goda bjudningar och roligt att träffa släkten igen!
Nu måste jag stretcha nacken min, fy vad det gör ont. CHIAO
Kolhydratladdad och redo för BUTTKILLING
Hejsvejs!Idag är det dags för födelsedagsfest (släktkalas, inge champange-party direkt, tror ingen dricker där heller, pg. deras religion, så blir té och kaka ist :D)
Och före det ett jäkla rump-pass, måste faktiskt börja skärpa mig. Det är väldigt stor fokus på gluteus nu, hade väldigt mycket mindre sådan än de andra tävlarna. Så nu kör vi! Ska försöka höja lite vikterna då kolhydratslagrerna är 100% fulla av pwo lunchen med massa ris och annat 😉
Igår var ingen spännande dag, axel-pass (alltså älskar mitt schema just nu, inte så många repetitioner och mer fokus på styrka <3 <3 <3) och massvis med pasta efteråt, sen iväg till matbutiken för matlåde köp. var så mycket folk att jag höll på att tappa andan, plus då det blev skitdyrt vid kassan, kunde ju inte börja plocka bort de onödiga, fast det inte fanns så mycket, förutom tuggummi (är en himla drogare för det) och sen var jag så himla trött och arg och hungrig igen att jag ville bara skrika till alla som inte hjälpte hemma att bära matkassarna upp för DEN LÅNGA tunga backen på vår gård 😀 hormoner….. Haha.. Sen då jag fått mat i mig igen var jag en ny person och började kocka matlådor. Efter 2-3h var jag arg igen och slut, alla som var hemma försökte undvika mig och då jag äntligen var klar och tog en varm lång dusch och satt ner mig med riskakor, peanutbutter, dadlar och min favvo tv-serie, var jag mig själv igen, eller mera än mig själv, var verkligen hemma 😉 åh va skönt fast jag hade fått 3 panikattacker då jag skurit mig själv med kniven, glömt köpa pasta, för lite kyckling etc… men pappa fixade det som tur 😀 Lyx pappa som springer efter vad man ber om då man själv är omöjlig att röra sig 😉
Vi ses och hörs! p.s hade en mardröm om att jag var på äventyr i skogen, plötsligt slutade min ficklampa fungera och telefonen var död, sen blev jag tydligen ensam med en mördare i skogen, “lossades” att jag var död och hoppades att mördaren skulle tro på det i mörkret. HOPPAS DETTA INTE VAR EN SYN, är dörädd nu !!!!!!!!!! 😮 😀 😀
Recept och diss-dag
Mitt liv är alltid en berg och dal bana. Det är perioder som är superbra eller superusla, aldrig där i mellan………..! Och nu känner jag att det har varit kaos, nere en stund nu och hoppas verkligen inte det fortsätter såhär eller blir ännu sämre, håller på att flippa ur av denna dystra stämningen och dåliga nyheterna. Anyway skulle jag också idag se en film med familjen, hade inte alls lust så skippade det och lät bli gymmet med idag, vet fan inte vad som är med mig, har ingen motivation att varken skratta eller gråta 😀 vill bara andas ut lite, fick även ett erbjudande idag och det behövs mycket tankar innan jag bestämmer mig eller skriver under något, jag har alltid så svårt att bestämma mig, för jag vet att jag alltid helst av allt säger ja till allting men sen senare förstår jag att det hade varit bäst att tänka efter före jag gjorde beslutet.
Gjorde en god middag iallafall, här är receptet;
- 2 msk smör
- 6 dl mjölk 3 %
- 5 ägg
- 1 tsk salt
- 0,5 tsk vitpeppar
- 1 kg tunt skivad potatis
- 1 liten fint strimlad purjolök
- 300 g tunt skivad färsk lax
- 200 g färsk spenat
- 1 dl finhackad dill
Smörj en ugnsfast form med höga kanter.
Vispa ihop mjölk, ägg, salt och vitpeppar.
Varva potatis, purjo, lax, spenat och dill. Häll över äggstanningen och peta lite med en gaffel så den fördelar sig ordentligt.
Grädda i ugn cirka 1 timme. Täck med aluminium om ytan börjar se mörk ut.
Ät med smält smör, sparris, citronklyftor.. etc. Mums!
Dansar på kolhydrats-moln
* Fick ett riktigt härligt benpass idag istället
* Fick paket från min allra bästa sponsor, Scitec Nutrition
* Städat klart (varit stökigt 1 år i mitt rum)
* Mina kunder är bara för fantastiskt duktiga !!!
* KOLHYDRATER!!!! Har typ tusenmiljoner kolhyhdrater igen på schemat, vilket menar att energin är på tipp topp och är väldigt glad! Mycket mat och ofta, inge kanelbulle-mellis här inte utan riktig pasta med kyckling! mums! Fattas bara lite sås 😉 Men olivoljan funkar väl så länge tills jag får mina dressingaaaar 🙂
Igår festade jag med digestive, vaniljglass, brownies (jag bakade själv), gjorde en amazing röra av det hela och lekte lite som på bilden;
Drack även oboy, åt ostsemlor och så höll det på hela kvällen lång tills jag blev sugen på det konstigaste, nämligen fiskpinnar. Som tur var butiken öppen och sprang för att köpa det, även en kall sås till det hela och var mätt som en gris och somnade medan jag glömde att borsta tänderna, vaknade fresh på natten och insåg det. Tog ett tuggummi i munnen och struntade i det hela, dreglade lite på instagram (mat & muskelbilder vad annars?) och somnade igen. Vaknade av väckarklockan (05.00) min syster hade bett mig följa med på morgonspinning, utan att tänka så stängde jag av mobilen och mumlade något i form av “hell no” och somnade om, vaknade igen tre timmar senare och startade min morgon med godaste frukosten ever, min tränare kan hon! Skriva scheman 😉 Eller så smakar all mat gott nu då man mest ätit godis dygnet runt haha! Riktig och ordentligt ska det vara!
Oj vad jag blev hungrig av allt skrivande.. ska ta en dusch (igen) men blev lite svettig av allt städande (ala kasta kläder i bykkorgen) och tänkte fixa en hårinpackning, nivet en sån som man tvättar bort efter några timmar och WOLA ditt hår är prinsesshår #1 ! Ja men SEEEEN får jag äta matlådan nummer 5… tror jag? Japp, mums. Ser framemot vad den innehåller (som om jag inte kommer ihåg från hela dagen jag kockade igår)
Vet inte vem det är? Hittade bilden på google 😀
Dålig humor blandat med Morgontrött
Hejsanhoppsan! Gissa om jag såg filmen igår? Nä. Somnade jag? Nä. Kollade istället på Geordie Shore, så sjukt 😀 Haha tänk ifall någon tar mall av dem.. Ja alla har väl något man lever för, och de kanske lever för fest då 🙂 Minns då jag var 15, då tyckte jag det var det bästa som fanns att danssa hela natten lång och vakna törstig och yr. LOL låter som om jag är 100 år 😀 Lovar att då jag inte nu festar och dricker alkohol så mycket kommer det senare i livet typ 40 års kris vinglar med 18 åringar i klubbarna 😀 hahaha… jaja.Dagens planer: höra på syrrans skvaller från amsterdam. önska att jag kunde matshoppa via nätet och det kom hem färdiga portioner,
sällan,träna benen (igen!?!?!?!??!), matpreppa (kommer endast göra 3 dagar framåt pg. trubbel), sova.Om jag fick välja skulle jag gärna spendera dagen och drömma om fint väder och snygga gossar och surfingsbräda och iskalladrinkar (med aminosyror!!!!!) och ett ljusblått hav. Tex genom att titta på bilder som denna;
XD haha.. skämt. Är väldigt trött och seg idag (dålig nattsömn) så då oftast skrattar jag bara åt allt..
min humor 😀
Armträning och Morsdag
Hejhej och glad morsdag alla mammor!Håller på att skriva kostschema och träningschema på full runda.. kommer nog gå hela natten till detta! Ska försöka få allt färdigt innan kl, 9 då börjar Hobbit filmen, tänkte ge den en chans för alla har ju pratat gott om den och jag gillar ju fantasi filmer som harry Potter och the lord of the rings.. men aldrig inte riktigt haft tålamod att ge denna en tur. Men behövde iallafall en mini paus och tänkte blogga, äta lite. Man blir ju så hungrig då man skriver kostschema till andra 😉
På tal om mat.. fick jag mina scheman också! Båda ser bra ut. Blir lite lugnare till sommaren innan juni/juli startar vi emd poseringsträningen igen. Maten är sjukt god och massor med goda fetter, bra kolhydrater men lite mindre protein 🙁 Dunno varför, kanske lite mera proteinpulver istället så jag får njuta av mina kosttillskott, och vet ni va! Jag väntar på paket från Scitec just nu 🙂 Cant wait! Imorgon blir det däremot storköp (hur ska jag klara av det ensam) och hoppas på en lite mera regelbunden mat nu än vad jag på senaste tiden fått, men njutit har jag 100% 🙂
Jag var hos farmor & farfar idag och de bjöd på massvis med gott, sötnosarna! Gav ett litet kort och kramade om dem. Sen åkte vi hem. Synd nog fattade jag inte att butiken var stängd idag så grät en skvett för fick ingen kvällskvarg, men så kom jag på att R-kiosken (en kiosk) var uppe och fick nöja mig med Valios mjuka kvarg. hatar den, den är så mjuk och o-mättande. 🙁 Där hade de inte heller några saltade nötter, men lite naturella kom med i påsen hem! Lite protte-godis och caseinfluff senare ikväll. IFALL jag får klart alla scheman.
Nu måste jag skynda! Full rulle.
Lat dag
Bakat massor idag, skämt bort hunden till och med och imorgon blir det väl mera bakande för det är nämligen morsdag! I Finland iallafall. Mamma är inte hemma så behöver inte stressa mig att ordna något superfint åt henne, men farmor däremot min gymkompis ska jag allt ordna en kaka eller kort åt! Hon är den gulligaste, snällaste, trevligaste, omtänksammaste person jag känner. Och hon stöttar mig 100% till fitness, både hon och farfar. åååh hur jag älskar dem 🙂
Idag hade jag inte mycket förnuft då vi åkte till gymmet, ända vi ville var att röra på oss lite före ishockey matchen började, och sent kom vi för hörde på radion hur de skrek nyheter om matchen. Blev endast 15 minuter löpning på bandet = flås och svett på nivå hundra och sedan några magövningar, kunde inte alls koncentrera mig då det tjöt i radion och min gymkompis stod och stirrade på mig när jag var klar. Till sist “jaja, vi far nu då ifall du lovar köpa mig 2 kvargburkar” 🙂 Så kan man få mig glad! Men glad blev jag också då vi åkte hem och FINLAND GJORDE TVÅ HELIGA MÅL OCH VANN!!!!!!!! trodde seriöst inte mina ögon och öron, hade verkligen varit beredd på en förlust. Men där hade jag fel! Grym liten pojke handär i målet.
Nu väntar även min protein-glass-bomb i kylen, ni ska få recept på den hederliga uppfinningen senare, asso nomnomnom 😉
Vila och Smaskens
Har kört nu efter tävling ett schema där jag tränar i 3 dagar, har vila och tränar igen 3 dagar. Ibland blir det en eller två dagar, beroende på hur jag känt mig 🙂Så idag är det vila igen! Fick nämligen inget nytt schema, kommer på söndag istället. Är ni lika nyfikna som jag? 😉 Nä men jag fick veta lite hemligheter av tränaren, nämligen fokus på MUSKELBYGGNING och en massa andra tips och åsikter om tävlingsprestationen, då vi senast sets på själva tävlingen. Var roligt att träffa henne igen och ha ett mentalt stöd och någon som vill prata om det, för tävlingen och hela fitnessgrejen går i min hjärna dygnet runt, både underbara tankar men även jobbiga som att, vad gjorde jag fel: Och ifall mina läsare, min tränare, blev besvikna? Hur ska jag fortsätta nu? Har jag det som krävs till nästa tävling? Vill jag satsa mitt hela, fullhjärtat på detta? Svaret har varit JA. Man behöver inte ofta fundera eller ens tveka. Jag vill detta. Jag älskar detta. Och jag ska jobba hela sommarledigheten för att stiga upp på scenen med ett stolt och lyckligt leende än en gång.
Nu festar jag med godis och glass. Mår dock fysiskt dåligt då jag inte åt mat för 2 timmar sedan, så blev lite “tom mage” och godis. Nu ska jag fylla på några mackor i munnen och fortsätta godiset sen. 😛 Lite vad dagens program är. Var i stan tidigare, planerna var att gå på bio men sällskapet dissade mig. Varför händer detta alltid mig? Jag som typ förbereder hela dagen för en liten grej och så plötsligt “nä jag kan inte komma”, fast jag om någon förstår, då jag själv är en sådan person som antagligen kommer för sent eller meddelar i sista minuten. Så nu får jag lite smällen tillbaka i face:t
Fick en sorlig upplevelse nyss, gillar inte alls gele-hjärtorna mera. De smakade gelatin och marmelad. blääää. Min nya favorit är kolabollarna eller vad de kallas, de vita bollarna 😀 Om man inte räknar med naturgodiset…………….. mums. Finland har blivit lite IN och har skaffat naturgodis i matbutikerna, wohooo! Förr var det endast Sverige, sen blev det Åland och nu kom det hit!!! 🙂
