Run Forest Run!
Today I was running in the forest. For the first time in ages.. Omg. Just loved it. I can not believe how good it went! Even my foot did not
Fitnessblog & Personal Training Online
Today I was running in the forest. For the first time in ages.. Omg. Just loved it. I can not believe how good it went! Even my foot did not
Än en gång, en tillbaka blick till var styrketräningen har gett mig <3 Tack för att ni läser! Några år före jag började träna på gymmet, var det viktigt för
Hej på er! Har länge tänkt ta upp detta ämne men eftersom det är så stort ämne och så mycket jag vill skriva inom det, samt mycket missförstånd och okunskap
Fortsätt läsaINLÄGG OM SMAL-HETSEN, MIN HISTORIA & FETTPROCENTEN
Hej alla! Hade otroligt benpass idag! Kör ett tungt med låga repetitioner (förutom idag varierade jag lite och gick på känsla) samt ett lättare med högre, så vill alltid vara
Fortsätt läsaUpplägg på Benpasset och predrikan om val i livet
ÄLSKAR mina nya hörluror!!! Har ju mina äldre par från Sudio som varit bästa jag någonsin haft, de andra tidigare blev trasiga efter någon månad och de rosa har varit
It would mean so very much if any of you would like to vote for me here ??????https://mshealthandfitness.com/vote/amanda-essen ?????? I wish you a wonderful Tuesday ❤ xoxo
Morning! Tänkte kika in på bloggen mellan arbetet jag håller på med på datorn, håller på att redigera mina klienters upplägg och googlar goda recept för det är många som
Fortsätt läsaTävlingsplaner, utseende babbbel & träningslycka
Dags för ett nytt år! Nya mål, nya planer, nya dagar, nya chanser, nya minnen, nya utmaningar, nya äventyr.. NYTT ALLT! Har en lång predrika och härlighet i mitt huvud
Föregående och nuvarande vecka har varit fulla med ös! Underbart, för får så mycket gjort och så mycket roligt, spännande saker händer just nu och känns bara att det regnar
Ja men visst ska jag dela med mig lite hur en vanlig matdag ser ut,! (även om det varierar nästan varje dag) Efter tävlingen går jag jätte fritt och knaprar/småäter
Hej fina! Har ni några önskemål vad ni vill läsa om? Säkert uttråkande att höra om mina vardagar i varenda inlägg haha, vill ju också skriva om annat som ni
Många tror att man “måste” äta matlådor eller kyckling & ris fem gånger om dagen för att få resultat på gymmet. A big NO-NO! Matlådor är ett enklare sätt, se
Hej! Idag var jag igen till gymmet lite, först cyklade jag i det fina vädret och så tränade jag farmor, söta gulliga duktiga tjej! Hon säger alltid att hon är
Fortsätt läsaTankar om kroppshets, utseendefixering och min soliga dag
Confidenza uf want to inspire the young women to a stronger self-confidence and self-love. With the help of expert advices and interviews from female role models Confidenza UF created an
Åsikten och bilder.. Min åsikt om tävlingen var ju ganska klar, jag är 100% nöjd med mitt jobb jag gjort hela vägen hit men även på själva tävlingsdagen, jag gjorde
Hejsan! Vaknat igen.. 😉 Som jag skrivit tidigare så är ju planen att inte tävla mera i år, är ganska 100% säker på det nu. Även om jag älskar tävlandet
Alltså först och främst måste jag börja med att säga… TACK. Alltså herregud tack till er alla. Vilket himla stor pepp, stöd och kärlek jag fått av er! Både före,
Framme i hotellet igår kväll, vaknade nyss och förstod att det är bara en dag kvar! Sjukt!??????????????❤️❤️❤️❤️ Skriver mer om helgen nästa vecka, ha en underbar helg, kram ❤️?
Många undrar varför jag dricker så mycket vatten och saltar maten så mycket, helt enkelt för jag kör en slags tömning och laddning innan tävling. Det som jag skrivit ibland
IDAG däremot har jag varit hungrig!! Haha… Första morgonpromenaden på hela säsongen och nu har jag även nytt matschema på gång! Mycket vatten men lite kolhydrater, så både hungrig och
Heeey folket! Alltså helt sjukt!! Helt sjukt hur jag mår bra! Okej visst nu är sista veckan här, “lite” low mode men samtidigt så herregud lycklig, sprallig, glädjefylld och bara
Nästan exakt ett år sen, haha! Hittade dessa bilder på datorn, så roliga att titta på! Värefulla minnen 🙂 Hoppas denna helg blir lika grym om inte bättre! Woop woop!