Glädjerus
Åh vilken glädje, lycka, adrealin jag fick idag! Tack vare min syster, hon fick mig på såååå bra humör utan att göra något! (okej visst hon hängde med till gymmet och peppade mig 😉 ) Men även att bara få prata ut, umgås med någon som betyder mest och vara sig själv, vi är så likadana och hon vet då jag vill vara ensam eller på prat-humör, love this girl! Hon betyder allt för mig 🙂
Så denna dag har varit jättebra men även stressig och fullt upp, har handlat mat (inte hunnit göra matlådorna.. imorgon på morgonen får jag fixa det) köpt pb, riskakor, choklad för pumpen innan tävling, och andra grejer jag ska ta med. Glömt många grejer, druckit alla mina 6 liter vatten, och imorgon får jag mera mat!!! wohoooo 😀 men mindre vatten och absolut inge salt, haha weirdo! 🙂 Träningen är lätta pumpar och inte alls tunga vikter som tur, för nu har jag endast energi till att tänka på tävlingsdagen, VILL PÅ SCEN NUUUU 😀 okej inte i pyamas, blek och osminkad men ni fattar 😉
Mål i livet
Väldigt många har önskat mig lycka till och det gör mig sjuukt glad och taggad, tack! Det betyder att ha ert stöd irl och internet, jag ska göra mitt bästa men som jag sade i början, jag är inte här för att vinna, se det som en tävling jag mot de andra. Jag ser detta som en erfarenhet, resa och förhoppningsvis något jag vill fortsätta med. Jag ser detta som en liten tävling mot mig själv och att ha ett mål att nå, jag själv mår allt bättre ifall jag har småa delmål under året alltid. Speciellt ifall det får mig ett steg närmare mitt huvudmål i livet. För ifall man endast har ett mål, en dröm, tex. att bli sångerska, kan det vara lite jobbigt att veta att det kanske står så långt borta från var du är idag.. så istället gör man delmål, små trappsteg som du kämpar för.
Andra lever i nu:et, bryr sig inte vad händer i livet och tar framtiden som den kommer. Det gör jag också såklart, men jag har ändå alltid en dröm, plan och önskan i livet. Den kan ändras när som helst, jag får dagar min motivation går på noll och jag känner mig som en förlorare, men att inte ge upp, det är huvudsaken.
Dagens låt:
Nu käkar jag min sej-rödbetsmatlåda, klarade seriöst inte av den minimala portionen, och detta är endast dag2! Fick äta ett lass sallad och dricka typ en liter cola zero för att fylla ut buken en stund 😀 Sen är det dags för nästa matlåda! Yey 😀 Har idag och imorgon kvar av låg-kolhydrats dieten och 6 liter vatten, sen på torsdag blir det lite mera kolhydrater men mindre salt osv 🙂 På fredag kl 1 slutar jag dricka vatten, sjukt! Hur kommer jag klara av det!?!? XD Är världens vatten-drickare, törstig dygnet runt, det första jag tänker på då jag vaknar (förutom mat) är vatten, och mycket!!! 😛
Hur var träningen då? MYYYYYCKET segare, eller man kände verkligen att jag inte hade samma energi, tryck som förr. My god 😀 Fick ha minimala hantlar och vikter 😛 Kände mig som en nybörjare igen 😀 Sen avslutade jag passet med 10 min intervaller, dog seriöst. Både svett-döden och OMG-VAR-CARDIO-SÅHÄR-JOBBIGT känslan 😀 Tur var det endast 10 min och jag fick vila emellan spurterna 😀 men vet ni va? JAG GICK HEM. JAG!!!!!! jag som sparar på alla steg 😀 alltid 😛 Typ. Just nu iallafall, bil överallt! Men jag gick faktiskt idag 😀 okej endast 2-3 km hem, men det kändes först väldigt bra men sen började solen lysa och jag var svettig, utsvulten då jag kom hem 😀 Kollade på barnprogram med syrrans bebis och somnade till det en stund, sen vaknade jag….. nu 😀 Ja men tänka sig, blev riktigt överraskad att jag VILLE gå hem, frivillig cardio typ. orsaken varför var för jag har mördar benmuskelvärk (hoppas inte jag blir rånad nu, kan knappt lyfta röven och springa efter mobilen så jag kan ringa polisen) men det hjälpte jätte mycket att gå ut värken. Slappna av dem på ett sätt 🙂 Gick snigel fart anyway 😀
Känslan då? Nu är den faktiskt prima, superbra, wooopwooop! 😀 Då mitt blodsocker(weirdo att det är igång då jag knappt äter kolhydrater) sjunker är känslan mycket värre och jag ser ut som en arg häxa före jag får matlådan i mig 😀 Tur har jag varannan timme mat!
Varför bloggar jag?
Jag lägger mycket bilder på mig själv, bloggar och delar med mitt liv, min historia, mina tankar. Visst jag gillar det, men det är endast en liten del varför jag gör det.
Det finns miljontals healthy fitspo broccoli-sej ätare och som tränar sönder sig själv och lever så att säga ett “healthy lifestyle” men sanningen är att de kanske inte alls lever hälsosamt. Livet, kroppen, huvudet BEHÖVER glädje, lycka, njutning. Kanske du tror att du får det av det du håller på med nu, visst ifall du njuter och mår bra är det en helt annan sak men ifall man bara kränker ner sig själv, så att säga “lider” eller anstränger.. tvingar kroppen vecka efter vecka fortsätta. Även ifall du inte orkar, kommer du gå sönder någon gång. Det är inte inspirerande för någon enligt mig, det ger en FEL syn på vad fitness egentligen är. Vad en hälsosam livsstil är.
Fitness.. träning.. hälsa.
Det är inte svält, lidande, tårar, press osv.
men VISST SKA DET VARA SVÅRT, JOBBIGT!!!! Speciellt ifall man jobbar inför något MÅL. Men DU SKA MÅ BRA DÅ DU GÖR DET. Min egna syn på hälsa har alltid varit att det är innebörden av att ta hand om sig själv, sin kropp både vad det gäller motion och kost.
För träning, hälsa är ju underbart. Det är det bästa jag hittat och det är därför jag gör det, därför jag delar med min livsstil. Jag älskar det. Men det betyder inte att alla behöver göra det. Men ifall du gillar att träna, fortsätt! Ifall du hatar, hitta något annat intresse, och ifall du kämpar med din vikt, det finns andra sätt.
Det finns en skilnad mellan att du gillar det du gör även ifall det är jobbigt, att du känner någonslags njutning i det, endorfiner, lyckosprid. Än ifall du endast gör det för du “måste” för alla andra gör det, för att du har ett fitspo-instagram-konto.
Till grejen.. Varför delar jag med mig?
JAG VILL VARA ANNORLUNDA. Jag vill visa att det finns andra personer, att man kan träna, äta vad man vill, må bra, göra vad man vill, ha ett liv utanför, träna hur mycket man vill, osvosvosv. Nivet, leva och må bra!!! Vara ärlig. Dela med mig de dåliga dagarna, bra och härliga stunderna i livet.
………och såklart vill jag hjälpa er andra som har det svårt, kanske känner igen mig i min story. Vill inspirera er. Hur, vet jag inte. Jag hoppas det räcker med att jag är mig själv.
Och visst har jag en låg fettprocent, men det har jag inte valt. Och jag bryr mig inte om mitt utseende desto mera, jag hoppas inte att jag inspirerar er via mitt utseende.. hälsa är inte benskin, synliga muskler, hälsa kan lika gärna vara fettprocen 24% och ha starka muskler under bull-magen, cecculiter på sina benmuskler, vem fan bryr sig? Bara man njuter av sin livsstil. bara för att jag också valt bikini fitness just nu, hoppas jag ni förstår att man inte behöver tävla eller se ut som tjejerna på scen för att vara “fitness”. Fitness är så himla stort att det börjar nästan stressa mig eftersom det blir större större och större, men mest FEL SYN, media postar endast “loose weight-drama” och mera gym skapas. Dieter efter diet, instagram konto efter konto, smala midjor, thighgap men muskliga armar.. Är det fitness, hälsa? Inte enligt mig. Hälsa, är lycka, då du äntligen hittar balansen i det hela. Ingen kan förklara det eller få dig att inse, innan du själv förstår.
Stress eller Scrubb
Idag har varit en lång dag. Men ack så bra träning, blev sjukt överraskad då musklerna hade så bra energi på benpasset. Kunde höja på lite vikter (inte personbästa, men vad jag är van med under låga-kolhydratsdagar) Men däremot skulle denna vecka vara en stressfri men det är tyvärr omöjligt, jag har märkt att jag stressar upp mig själv av minsta lilla onödiga grej, men det är rätt svårt då man är beroende av familjen. Dvs. matlagning, pengar, skjuts och sköta osv. Jag har mina rutier, tidpunkter men så har någon annan i familjen andra, det blir lätt kaos ifall man inte pratar med varandra. Tex. får någon cykla i ösregn 5 km ifall man inte talat om att man ska låna bilen på morgonen.
Märkte idag att jag har fått utslag på ryggen, inte undra på att hela kroppen kliat i typ 2 veckor.. Tror det började efter scrubbningen, vi ska scrubba kroppen ca. 1-2 gånger i veckan, jag har väldigt känslig och torr hud, så tydligen passade inte detta honungscrub från bodyshop. Det gör sjukt ont nu iallafall då det kommit ett stort utslag. Har säkert inte haft utslag sedan jag var 8 år, minns inte hur irriterat det var.. Hoppas det lugnar sig till tävlingen, sjukt fult ifall det syns under färgen (knappast) då jag poserar back-pose 😀
Idag börjar ett fitness-program på tv, ska bli kul att följa, då man inte har riktigt annan energi om kvällarna 😉 Ta inte detta negativt eller att “min kropp är utkörd”, ja det kanske den är, men jag har aldrig riktigt varit pigg på kvällen, har alltid hatar kvälls-träningar, hellre morgon, ifall man inte behövde smälta frukosten i två timmar, för före frukost är jag ett monster 😀 högst en minimal promenad (till matbutiken helst), fattar inte att då jag var “ätstörd” så sprang jag alltid på tom mage. ALLTID. Utan bcaa. Nu är jag amino-drogare 😀 Men om jag ska vara ärlig vore det nog helt fint och säkerligen skönt att starta morgonen med en springtur runt stranden.. hoppa i havet och njuta en jordgubbskvarg frukost och iskall smoothie….:O Men det händer bara i drömmar.. 😛
Sanningen om lycka
Hej,
jag känner bara att jag måste få skriva och tala ut lite.
Instagram. Internet. Media.
Lycko-moment.Alla, t.o.m jag lägger bilder, skriver om hur underbart det är. Livet, stunden, träningen, helgen etc. “världens bästa dag i mitt liv” “är så lycklig” “bästa workouten” “wohooooooooooo” och lägger bild på sitt perfekta liv.
Vad man inte visar är backstage. Vad händer bakom kameran? Resten av de 23 återstående timmarna i dygnet?
Visst skriver jag ut mig mycket på bloggen, men aldrig då det är som värst. Jag är en människa. Jag har bra och dåliga dagar. Det finns aldrig ett år där motivationen ligger på topp varje dag. Aldrig. Det kommer hemska, dåliga, jobbiga dagar. Dagar då jag gömmer mig under sängen helst av allt. Eller gräver mig ner under jorden (men vore svårt att komma upp igen :D). Det kommer dagar då jag kan gråta, skrika, hata allt som kommer emot mig. Jag är för fan en människa som sagt. Tror ni seriöst att alla går tip top glada dagarna lång och lever det perfekta livet de berättar om? Kanske, men jag lovar att de också har dåliga dagar. Veckor. Minuter. Timmar.
Kanske träningen var grym. Men kanske dagen varit lång, du har glömt att äta, telefonen har gått sönder, mobilen ringer dygnet runt, du har hela natten för dig att studera, och så går det upp igen, härlig morgon, solsken, plötsligt missar du bussen, instagram ploppas med “happy moment, sunshine pictures”, du blir dötrött plötsligt, hungrig, stressad, arg, omotiverad att träna, tvingar dig att träna, träningen suger, kommer hem igen, hoppas i badet, känner dig som en ny människa, postar en gammal bild på instagram “woopwoop, training done”, bränner maten i ugnen, åker till donken och köper hamburgare, planerat filmkväll hemma med pojkvännen, han avbokar för “viktiga grejer att göra”, du får ångest, hatar ditt liv, sover inte ett dugg, gråter för du har det så dåligt, vaknar imorgon har en “ugly hairday”, bloggar om veckan och tar endast upp de positiva stunderna, överdriver lite att du hade det rätt mysigt med film ensam också, och att du åt en “healthy food” middag eller matlåda men egentligen åt du den fantastiska burgaren och du känner dig vrål hungrig av bara tanken av maten, springer och köper en bulle och latte, kompisen kommer emot dig i träningskläder hon bara hojtar om hur uuuuuunderbar spring-tur hon hade nyss och du får ångest resten av dagen, kommer hem och hissen är trasig, får gå ändå upp till 8 våningen, kommer in och har 10000 räkningar för dig, plus en lägenhet full med disk, byke, trasor, du orkar inte ett skit. Godnatt säger du, fast klockan är lite över tolv.
OSV. Eller så kollar ni på detta klipp under, lyssnar på deras point. Fattar ni allt.
Jag inspireras av ärligt folk, såna som säger som det är.
Livet är ingen dans på rosor, ibland är det visst. Ibland kan träningen, livet, allt kännas BÄST I HELA JORDEN, och vid de stunderna har man (JAG!!!!) mest lust att blogga. Då vill jag skriva detaljerat om varje fantastisk minut jag upplevde. Men bara för att jag mår bra de dagarna, bara för att jag tillfrisknat från depression, anorexia, betyder det SERIÖST INTE att jag aldrig någonsin mår dåligt.
Så människor, chill out om ni har en “dålig dag”, någon där ute kanske blivit överkörd och hamnat på sjukhus, annan kanske svälter till döds, andra har endast breakup med sin kille och andra får ångest av en minimal chokladboll. Tänk, ni har det ändå ganska bra, även ifall det inte känns så precis denna sekund.
Min åsikt av att vara lycklig, är att acceptera sig själv och sitt liv som det är. Ge tid till återhämtning, låta sig vara ledsen och arg ibland. Orka upp från jordens botten då man tror att nu är det slut. Kämpa vidare. VARA SIG SJÄLV.
Man tänker ofta.. “när jag blir frisk kommer jag bli lycklig” “när jag blir smal kommer jag bli lycklig” “när jag når mitt mål blir jag lycklig” “när jag får mitt drömjobb blir jag lycklig, rik” “när jag åker till hawaii kommer jag vara lycklig” osvosv… Lycklig… Lycklig som i glad? Glad, visst kommer du bli glad, nöjd, happy. För en moment, en pytteliten moment, eller en längre tid, men det betyder inte att varje dag, livet ut kommer du vara det, livet är aldrig lätt. Det är därför det är en gåta. Det finns ingen person som är gladast hela tiden. Men att klara av att vara arg, ledsen ibland, det anser jag som styrka. Människan är en sådan person som alltid vill vara bättre, vill ha mer. Aldrig är man nöjd. Så njut över denna sekund och dröm inte alltid om nästa liv då du blir “lycklig”. Va lycklig idag. Som du är nu. Som du har det nu. Du är bra som du är.
Kram på er.
Sköt om dig själv
Vad är det jobbigaste under “dieten”?Enkelt. Jag jobbar inte, bara via datorn, så jag har hela dygnet tid att tänka på mat. Ifall man jobbar, går skola, tränar etc. tänker man inte så mycket på det, man gör andra saker helt enkelt. Nu de dagar som jag har vilodag, ja de är rena draman! Jag bara “men ifall jag äter tidigare middag” direkt efter lunchen typ 😀 SKIT jobbigt!!! Man är inte hungrig utan SUGEN som fan. Inte på godis, utan på maaaat. Skulle gärna ta stekpannan i handen och börja steka plättar. Kanske jag borde göra det, men bjuda på familjen istället 😀 Haha ifall jag skulle börja göra mat varje gång jag är sugen på något speciellt då hade familjen nog varit med i extreme weight loss i slutet av dieten 😀 Skämt o sido! Men aja, ni förstår! Då man äter anything vad man vill då är man inte heller sugen på något för man vet att man kan ta glass från kylen ifall man vill. Men då man har “får inte” eller en lista på mat man får äta och vad man inte får, då blir det lite jobbigare. Plus svårt att leva, förstår inte folk som lever så livet ut. Visst äta hälsosamt mår man bra, men att ha massor med regler och aldrig låta sig unna något, vare sig det är 4 proteinbars eller en ben and jerrys (vad man är sugen på) så är det nästan VIKTIGT att göra det ibland. Det höjer alla må-bra hormoner och utan dem vore vi ju deprimerade året runt. Fast det finns såklart andra vägar man kan gå, tex. unna sig en massage, klippa/färga håret, shoppa osv, det är lite samma känsla i det hela, du måste lyxa till det ibland och vara snäll mot dig själv! Annars slutar det med att man blir sjuk, går för långt. Kanske ortorexia till och med, det finns personer som är sjuka i ortorexi och går dygnet runt och städar, putsar upp alla små saltkorn på bordet, för man aldrig är nöjd. Man ska alltid äta nyttigare, man ska alltid träna hårdare, man ska alltid vara snyggare, gladare, bättre man ska alltid vara rikare.
Så vad är nästa veckas utmaning?
Att njuta över varje minut i ditt liv. Tacka för de goda stunderna. Att vara snäll mot dig själv. Ifall du tex. är på diet, säg INTE “jävla skit du misslyckades, nu bestraffas du med ångest resten av dagen” tänk istället “det gör inget att du åt chokladkakan, det är helt okej, kanske du skulle må bättre ifall du gick på en lugn promenad” tex. Och detta gäller inte bara maten, utan allt. Va snäll, lyxa till dig med något extra, hitta de fina och positiva sakerna i livet, titta i spegeln och leta fram de grejerna du är nöjd med, ifall du inte kommer på något… tänk på de sakerna du fått beröm och komplimanger för, kanske ditt leende eller vad som helst, dina fingrar och naglar, eller höfter, snygg klädstil, ögonfärg. osv. Ta en dag i veckan där du spenderar tid med dig själv, ger folk kramar och beröm och så kanske du får dem tillbaka också. Gör någon god drink, din favorit måltid, titta på favoritfilmen, ring din favoritperson, titta på gamla bilder och minnen, lyssna på glada sånger, gå på manikyr, ta ut en hundring och köp något riktigt onödigt men som får dig att må bra, tex. en hjärtformad chokladask, ett smycke, en nallebjörn, en cd, lösögonfransar, en fotboll, vad som helst som du gillar, det behöver inte vara något “extremt” och dyrt.
Såååå… börja NU! ifall du är grym 😉
Godmorgon
Nytt schema för sista veckan
Senaste veckorna har jag haft mycket mat och varit mätt,belåten glad hela dagen! Gått upp i vikt också och fyllt musklerna bra, enligt tränaren ser jag mycket bättre och hälsosammare ut än på fotograferingen. Själv märker jag inget, kanske bäst så, vem orkar granska sin spegelbild, kroppsform dygnet runt? XD Tur att någon annan gör det till mig. Skulle nog aldrig klara av att vara min egen coach.
Nu har jag iallafall ett nytt, sista schema för veckan som kommer. Börjar imorgon och slutar nästa söndag (då börjar nämligen fri-schema efter tävlingen) Men nu är det shitherre nogranna mått och saltgram. Hela dagen kommer nog gå till att fixa matlådor imorgon. Lycka till Amanda.
Grönsaker har jag typ i varje måltid,vad är era favoriter? Förr använde jag alltid det lättaste, färdig blandning av frysta blomkål/broccoli och morötter. Fy vad man tröttnade, nu i två veckor hag jag gjort egna i ugn, kokat och stekt. DRÖMGOTT!!!! Speciellt då jag får använda kokos/olivolja och goda kryddor ännu. Mums! Mina favoriter är just nu rödbeta (i ugn, inte kokt, blä), zucchini, morot, eggplant, sötpotatis, kålrot, osv .. (broccoli och blomkål är gott men nu har jag paus för att se ifall det är det som ger mig så fluffig mage 😀 ) däremot paprika, bönor och ärtor gillar jag inte alls :S
2 vilodagar + kriiis
Igår var en kaos dag som jag förklarade i instagram, däremot idag var det vilodag 100%, började med en massage på morgonen och efter det var det lag av tränaren att inte få träna, så vad annars kunde man göra? ALLT !!!!!!! Men jag bestämde mig för att inte göra något istället 😀 Eller jo lite pyssel och fix hemma inför tävlingen, men rörde mig ingenstans sedan 🙂 Skönt, och imorgon kör vi RAKA FIGHTEN TILL SCENEN!!! 😀 WOHOOOO, fattar inte att det är så nära!!! Denna resa har varit underbar med andra ord, hemska och jobbiga dagar där man bara vill vara lat och kasta målet i sophögen men de dagarna som vairt fina är biljoner gånger mer och så himla fina att jag älskar varenda minut och herregud vad jag har lärt mig under resan, det är så sjukt och jag är helt flummig då det är så nära 😀 Kan inte förklara hur jag känner nu!!! Så tror jag fokuserar på att lugna ner mig, ladda för sista veckan (brukar bli stress blandat med NO STRESS vecka, tränaren har nämligen gett order att inte göra ett ända pip som får mig att stressa, bara harmoni känsla dygnet runt så vi är på toppform på scenen 😀 ) Passar mig bra! och SEEEEN, efter tävlingen (efter skitmat, sova dygn och kanske en fylla eller babbel om tävlingen hela post-natten osvosv ska jag ta äntligen datorn fram och skriva ALLT om allt. 😉
Men nu; äggvitefluff (ända man kan fylla magen med ju) och en stoooooooooor tonfisk-lax sallad, nomnomnomnom, som mitt sista mål. Ni bara, var är carbsen? well åt upp dem redan, looong time ago. För jo, jag har fortfarande mycket carbs på schemat (kanske därför jag är så pratig på bloggen) medan andra tydligen har under 20 för att bli så uttorkade som möjligt. Tycker synd om er! Delar gärna med mina, för jag gillar inte ens morgongröt xD Ända jag saknar nog är kvargen…….. fast påtal om ingen kvarg och casein på någon månad, ja har magen varit kung-snäll, så vad väljer man? 😀 Magglädje eller njutningsglädje 😀 Nämen turkisk yoghurt är ok, smakar näääästan som kvarg, men saknar dendär “tjockhets” känslan, de bästa kvarg:erna är klumpiga och svåra att svälja, dem är, bäst! Hatar vattniga, yoghurtkvargar. 😀
vilken är er favvo? (gillar inte alls de med smak, de är minimala och tar slut på en sekund, plus att de ger mig dödens sötsug efteråt, så GO naturella, goa, vanliga, BASIC SHIT) Ja men hejsanhoppsan tiden flyger iväg! Vart har jag brottom? Ingenstaaaans! Imorgon har jag inget annat viktigt än träning på morgonen 🙂 Var en sväng till syrrans lägenhet, det var dock kaos-dagen på Torsdagen. Tänkte bara “aldrig någonsin mera till staden” är nog mera bonde-tjej än storstads-kaos-tjej, spec. nu då kortisol/stressnivåerna åker upp av ett minsta ljud 😀
(haha garvar åt denna isntagram bild… var tydligen “ab-challange” typ, och så gör jag inte den själv ens 😀 Ligger i soffan och smaskar i mig matlådor dagen lång ist 😉
Dagens låt:
Jag under tonåren
Lite bilder från mina unga 14 år till 19 år idag 😀 ( obs fyller 20, dock i slutet av året, men vi kan ju låtsas att jag är tjugo nu 😉 )
.. Lite så man saknar bruna krullhåret XD
Vilket hår tycker ni jag passar bäst i? Brunt, ljusbrunt eller blont?
Var i frissan nyss, men blev bara katastrof resultat, märker ingen skilnad och utväxt av färgningen redan? En vecka sedan jag färgade. 🙁 Blä.
Känslor, livet, tankar
Jag träffar ibland folk jag ser har någon stor hemlighet, svårighet, ångest de gömmer. Nästan vi alla har eller kommer att gå igenom något jobbigt i vårt liv. Vare sig det är på liv och död eller endast små känslor som får dig att må botten. Vi alla förlorar någon viktig person någon gång, vi alla känner oss ensamma ibland, vi alla har våra bra och dåliga perioder i vårt liv. Du är inte ensam, du är inte den enda som har det svårt, men det värsta du kan göra är att sitta och lida med de jobbiga tankarna, känslorna ensam. Ta mod och prata med någon. Det behöver inte vara någon skolpsykiator, det räcker med ett telefonsamtal med en vän..Jag minns då jag var ung var det väl sista stället man ville till. “folk skulle tro man var tokig”.. för det var väl bara tokiga som gick till psykologen? Tänkte att det är för de “psykiskt sjuka”.. Men jag hade så fel. Typ alla går i dagens läge och pratar med någon, vare sig det är psykologen, vännen, föräldrarna, pojkvännen eller mejlar med någon. Annars blir man ensam med känslorna, vilket kanske fungerar en stund, man tänker “jag behöver inte dela med mina tankar, jag kan reda ut alla problem själv” men så småningom kanske det blir värre och då kommer du inte kunna handskas med dem längre. Tankarna, känslorna blir djupare och du får en ångest kroppen, huvudet inte tål. Vilket ofta leder till missbruk eller annat sätt att handla dina känslor, tex. misshandel, missbruk, ätstörningar, våld, depression, osv.. Man kanske har svårt att förstå det själv, men man “flyr” från någon känsla eller tankar, eller någon period i livet som har påverkat dig, du kanske aldrig har riktigt rett ut eller tänkt på.. vad hände egentligen då? Du kanske bara har velat glömma all
Man tror ofta att det är bäst att glömma och gå vidare, eller bara flytta/resa, fly från reality, men oftast funkar det inte.. Visst för stunden, men vad jag tex. ångrar är att jag inte tog tag i hjälp direkt då jag blev skriven ut från dygnsvården, jag skulle ha bordat gå till psykologen direkt. Men såklart, som de flesta, vill man bara glömma, skita i det som hänt och börja ett nytt liv. Ett år senare kommer trauman, känslorna, minnen, först märker mar dem inte ens.
Jag gömde att jag mådde dåligt, både för mig själv och min familj. Jag ville inte må dåligt igen. Jag märkte så småning om att jag hade börjat leka med maten igen, men jag fick så ångest av det (ville inte hamna i sjukhus igen) så det blev en period av svält, hetsätningar. Efter det depression, och alla världens mediciner som aldrig hjälpte mig. Inte en ända antidepressiv har hjälpt mig, eller fått mig att må bättre, nästan tvärtom. Jag fick på blodprov… vad var fel med mig? Jag började psykologen, vilket inte heller hjälpte, varje dag pratade vi knappt och ifall vi pratade så pratade vi om föregående dag.. jaha, vad hände hemma igår då.. bla.bla. Vad jag började inse lite senare var alla drömmar, drömmarna om att fly, se sjukhuset, fängelse, rädslan om att dö. Senare började de tankarna, bilderna komma i huvudet, ju mer jag påmindes om min anorexia tid. Det var då jag skrev i tidningen om det, jag började faktiskt må jätte dåligt över det. Jag var egentligen inte redo att gå igenom allt vad som hänt. Jag förstod då att jag inte hade gått igenom vad som egentligen hänt. jag ville inte, men det värsta var att.. jag inte kom ihåg vad som hade hänt. Inte riktigt ännu heller. Det hjälper då jag skriver om det, jag började ju boken men nu har jag det väldigt svårt att börja skriva igen, för varje gång jag skriver om min sjukhus-period.. får ja så jävla ont i magen och efter att jag skrivit (först skriver jag så det bara flöder och allt går bra) så börjar jag må dåligt. Blir helt tom i skallen och kan knappt göra något resten av dagen, det känns så konstigt. Jag ser fortfarande syner om sjuksköterskorna som glodde på mig dygnet runt, i toaletten, brevid sängen, i fönstret, bakom gardinen, då jag åt osv.. Det känns som om jag har blickar runt mig hela tiden, som om man aldrig får vara ensam. Men det börjar försvinna, för något år sedan var denna känsla varje dag. Nu börjar jag bli friare mer och mer, ju mer självständig jag blir och ju mer jag tror på mig själv. Jag vet ju att jag är här, hemma, inte där och jag kommer aldrig mer att falla tillbaka. Visst är det lätt att skriva om det.. men jag har nog aldrig riktigt pratat påriktigt ut om min sjukdom med någon, precis om allt och MINA känslor. För alla upplever det ju olika, som tex. mina föräldrar, de säger emot allt.. för de såg det ju inte som jag såg det, jag upplevde att alla lämnade mig, spec. då mamma vände sig mot läkarnas sida och jag var ensam och läkarna sade att jag är sjuk i huvudet, då slutade lyssna på mig, för tydligen då man har anorexia, är man “sjuk i huvudet”. Jag var ändå Amanda. Amanda hade inte försvunnit någonstans. Visst var jag sjuk. Men jag var ändå Amanda. Bara för att man har en sjukdom kan man inte behandlas på ett annat sätt. Som om man gjort ett brott. Som om jag hade varit kriminell.
Herre-shit
Jaaa, människor! Whats up? En otrolig väntan till tävlingen. Fattar nada, imorgon är det NIO DAGAR kvar!!!!!!!!! Alltså kan ju till och med räkna talet på fingrarna. Det är sjukt. o-klokt. Är jag smart, knappast, men herregud. vart har tiden tagit vägen? vad har jag gjort? har jag klarat vägen dit? har jag nästan andats in mitt mål att delta? Nä, fortfarande en vecka kvar. anything can happen. kan vara att jag fegar ur mig dagen då jag vaknar, eller bryter benet då jag äter så många bananer och om något skal hamnar på golvet = klumpiga jag ramlar. etc.etc. Nä skämt o sido, allt kommer gå galant. Men är ändå förbryllad. Vad händer.
Anyway ska jag flytta lite bort till syrrans lägenhet för helgen! Tror jag……. Ska festa ensam med mina matlådor och hänga i stan, här stormar det så mycket brevid havet att jag snart flyger bort. Ja just det! Har gjort morgonpromenader typ 2 gånger i veckan (enligt schema) och JA JAG MÅSTE ÄRLIG TALAT SÄGA ATT JAG ÄR IMPONERAD. Jag som har HAAAATAT att gå, älskar det plötsligt! Alltså vilken energi,motivation man får! Det är inget “tvinga dig att gå framåt” känsla utan mera som om jag vill fortsätta efter varje steg! Endast tio minuter räcker tycker jag för att känna den friska luften, andas in massor med andetag och vakna upp påriktigt i huvud och kropp. Som tur är det ingen “döda mig promenad, nivet pw’s på nivå 1000.km/h” utan mera “ta lata hunden med och gå i vilken fart du vill, lite snigel blandat med takten i hörlurorna”
Ni förstår knappt vad jag pratar om men, glad, trött eller hög på té och tuggummi.…… börjar påverka negativt, får bara mera sötsug. Men hörru en vecka, sen får jag äta godis så det sprutar ur öronen och vila så jag vaknar efter tre dygn och springa till butiken och köpa whatever jag want och när jag want. 😀 Men det finns något fint och kul i dethär också, ha allt ordnat, packat, klart, no stress liksom. Och dessutom är det ju matlåda varannan timme, och inge skit liksom, mera energi-mat! (just nu iallafall, är liiite rädd vad händer sista veckan) Men ärligt talat har jag inte upplevt ett ända av de bullshit som alla skrivit om på instagram, bloggar.. “hurdant helvete det är att leva på diet”, känner mig precis likadan som förut 😛 Lite “rastlös på att få göra som man vill” men men kanske jag endast har tur med tränare? Får nu se hur jag upplever sista veckan så ska jag kolla en stor helhet över halvåret som gått 🙂 Som om detta vore något slutprojekt i skolan 😀 höhö..
Nu har vi en skällande hund som skrämmer livet ur mig varje minut någon säger “hej” eller kommer in genom dörren, den skäller högre än bomb-nedslag, ja något positivt finns det ju, jag vaknar till.
D-Ö-R av sommar-saknad
Alltså snälla gode väder-gudar, gör så att det blir en tropisk sommar i Finland, annars packar jag väskan och tar med min syster (bestis) i fickan och ger mig iväg till Hawaii. För mycket väntande nu, speciellt då man sitter vid datorn och glor ut i ett storm-grått-väder. Blir sjösjuk. Tur att jag inte jobbar på sjön. -stackarserBara för att smitta lite på denna känsla delar jag med er lite bilder jag kollade på hela natten då jag inte fick sömn (är så jävla hög på tävlingen så att jag knappt kan sova, men då jag äntligen somnar, ja då sover jag som en stock, åh gött)
“Vi ska på resa!!!!!!!!!” känslan 
Påsk och träningsglädje
Hade en underbar påsk. Avslutade den på söndag med yoga, avslappning, meditation, lugn musik, doftljus, spa hemma och en grym film med brasa, hår inpackning och det bästa; massage. 🙂 Kunde inte bli bättre avslut på veckan.
Har aldrig på mig lösögonfransar.. (har ganska långa själv) och det är ju sjukt obekvämt och inte alls min stil 😀 Men på påsk är det tillåtet att göra allt och lite till 😉 Plus att jag övar lite inför tävlingen, där är det NÄSTAN ett måste ifall man vill synas 😀 
På måndagen firade vi min prins Elias som fyllde 4 år. Han är
nogden gulligaste pojken som lever, puss på dig hoppas du hade enbrabäst födelsedag. Blev lite early-party då hans egentliga födelsedag är den dagen då jag tävlar.. snällt av syrran att flytta kalaset till ett annat veckoslut. Sen efter allt dregglande av födelsedagstårtor och påskgodis flyttade jag mig själv hem för mat, laddning och träning! Den träningen gick otroligt segt, men idag=tisdag hade jag massor mer energi, och jag kan säga att jag flög på molnen hela passet även ifall jag inte kände mig starkast bland vikterna, men däremot starkast i psyket (nivet då man vinner hela världen känns det som) 🙂 Älskar de dagarna! <3
Här kommer några bilder från påsken. Varför jag inte kunnat blogga är brist på tid och så har min dator + mobil varit trasiga. Nu är det äntligen fixat .. hur kan man ha sådan otur som jag egentligen 😀 Måste
nogbli ordentligare och sköta om (dyrbara) saker!
Farfar 90 år och Elias 4 år 🙂 
avundsjuk much? jag fick inte ett ända påskägg och ifall jag hade fått hade jag ändå inte kunat äta såatteh 😀 
björndräkten min syster sytt då hon var typ 10 år i skolan går i arv! 😀 vi har alla använt den 😉 
gulligaste pojken och finaste morsan <3 
dagen efter påsk, lite stökigt men på ett sätt hemtrevligt ju 😀 Vilket jäkla fint väder det blev förresten, njuter av solen en sista
minutinnan stormen imorgon (troligen) Hoppas inte på regn eller snö, då gräver jag mig själv under jorden!! Vill ha sommar nunununu. Jag fryser iallafall inte, vilket är skönt, eller lite jobbigt faktiskt, för har supermegavarmt igen, typ aldrig då man har “mitt-emellan-helt-ok-känsla” får väl börja packa i den minimala handväskan både päls och bikini så jag är förberedd på mina värmeförändringar i kroppen 😀Var även i reumaläkaren idag, de sade att de hittade något smått i mina fingrar
(låter roligt), men svårt att säga ifall jag behöver medicin eller ej eftersom det alltid blir bättre till sommaren. Så vi tar nya blodprov i Augusti och ser situationen då.Jaha ok !!!!…More food and happiness
Hej!Nya schemat är uuuuuunderbart, mera träning men MER MAT! Asso lax, ris, kolhydrater, nötter, turkisk yoghurt, proteinpulver och allt detdär godaaaaa, mums!!! Tänka sig att jag är nu på “diet” äter 4 varma måltider om dagen + två mellanmål och då jag var sjuk i anorexia och var på såkallad diet åt jag mindre än nu 😀 och tränade säkert mer då också. Fy, att sätta ut kroppen för sånt..
Var på läkarmöte, rumpträning med tränaren, poseringträning och öva smink, hår inför tävlingen. Allt gick jättebra, fick också mamma tvingad att gå till affären köpa allt då det är långfredag idag, lovar att jag blir dö sötsugen så behöver allt färdig 😀 Hade redan ett sjukt sötsug efter lunchen då man scrollade på instagram bilderna.. alla äter chokladägg utom jag 🙁 Men fick faktiskt ett ägg!! (omg) men det innehöll celsius!!! yippieee, för en på tävlingdiet är det en dröm då det endast säljs celsius 24 km från mig och i en minimal butik som aldrig är öppen de dagarna jag är på stan, plus att vem åker precis dit, parkeringsplatser fulla dygnet runt då biopalatset är brevid. AMANDAS PROBLEM och stress över minsta grej! 😀 Anyway har jag det inför dagens träningspass, har redan varit på en kort och ganska medium gåstund med hunden, lät den bajsa och kissa typ 6 gånger sen i sista minuterna orkade jag inte mer vänta på hunden så drog den hem hela vägen 😀 Stackarn, nämen gav den en halv korv hemma, då gav den förlåtelse 🙂
(Vilka är era favorit godisar? Mina bästa är gele och hjärtorna.. fruktgodis som haribo och nivät läpparna, mums 😀 hatar hårda, sug-karameller, hallonbåtar, jelly-belly eller salmiak.. lakrits, sura,choklad är helt okej/funkar ibland men värsta är nog marmellows och starka eller såna som inte går att bita 😀 man vill ju tugga!!! 😀 åh godis……………… nomnom, snart!)
MINA FAVVO!!! 😀 Iallafall sen senast.. öh har inte ätit dem på ett år säkert 🙁 NU ÄR DET DAGS
Läkaren sa ganska mycket.. har tydligen östrogen-brist, (inte undra på att mina bröst och rumpa är minimala) och de ska bestämma ifall de skriver ut recept på det. Det kan dock orsaka bröstcancer och andra biverkningar, och vi i vår släkt har några haft cancer.. så man får fundera. Men vore ju trevligt att få hormonproduktionen i skick, kan dock också bero på för mitt kortisol är ganska högt nu då jag stressar och pg. min sköldkörtel som varit lite trasig och så har jag ju haft anorexia i flera år vilket har förstört halva min kropp. Få se om man blir med barn någon gång i tiden, hoppas med hela mitt hjärta det 😛 🙁 Förstår nog inte hur allvarligt detta är just nu. Men huvudsaken är att jag undersöks, får hjälp.
Så är typ i denna ålder enligt läkaren 😛
Poseringen gick BOOOOM bra! Ingen stress, panik eller nervositet, självsäkerheten kom och allt gick jättebra (förutom händerna som jag måste jobba på att de roteras rätt) sminket, håret blev jättebra även ifall jag hade lite barbie känsla, men det är väl lite sånt tema antar jag. Och vi kommer fixa till det lite sen på själva tävlingsdagen 😉 eller dagarna… 2 dagar ju :O :O En andra chans så att säga. Rumpträningen blev mera pratigt och talk inför tävlingen och inte riktigt bästa rumppasset enligt mig var så nervös inför läkaren och jaaa, tiden bara flöt iväg så vi skippade några övningar. Men idag däremot är det axlar och ska göra ett KILLER pass! 🙂 Hoppas jag…. 🙂 ( vem är energisk nu plötsligt, KOLHYDRATER I MITT HJÄÄÄRTAAA! 😀 ) Fast magen är sjukt konstig och blir påverkad av minsta lilla förändring i matschemat, vilket är jobbigt. Hoppas däremot kroppen också påverkas av minsta förändring av träningsschemat 😉 Alltså på ett bra sätt, väx väx väx! 😀 Ska absolut inte bryta ner min kropp nu, utan bara bli bättre de sista 3…. ehm… 2 veckorna kvar 😀 I CAN DO IT!
PUSS O KRAM 😀 Glad påsk btw. Här ska det firas anyway! ( rimmade ju 😀 )
Protein och tillskott review
Inlägget innehåller samarbetslänkar.Ska ta upp de jag smakat senast på från typ 3 olika märken (orkar inte nämna alla, börja använda hjärnan och backa i tiden till alla tusentals jag använt 😀 utan tar dem jag smakat på senast) och säga min upplevelse eller smak på dessa produkter, så ni inte köper fel 😉 Skämt o sido, smaken är som baken! Jag t.o.m gillar vit fisk mera än lax så det är inte ofta jag träffar personer som gillar samma som jag, iallafall finns det typ endast 2 vänner som gillar kasein, jordnötssmör vilket jag tycker är TRAGISKT för det är det bästa som finns enligt mig!! 😀
PWO’s (var en tid jag drogade dessa, typ för 2 år sedan, åkte inte till gymmet utan att ha tagit en pwo, till och med på tom mage tillsammans med kaffe eller celsius, sjukt.. nu tar jag ALDRIG fy)
Hot blood 2.0 Endast tagit två gånger, men funkade bra den gången, kände inte så mycket, men då jag tog den nästa gång och endast halva portionen fick jag massor med extra reps i övningar, weirdo!
Pow3rd 2.0 denna var min favorit en gång i tiden, aldrig biverkningar!
Jack 3D Mådde sjukt dåligt av alla jacked.. testat typ 3 olika sorter och fy, de är starka! En tid då jag var väldigt van, så påverkade dem dock inte mig, men massor med stickningar (beta-alain) och illamående..
Malto + creatin + socker eller saft GRYMMASTE EVER. Självmade, utan koffein för dem som inte tål!
koffeintabletter Fyfan, tagit en gång och ALDRIG MER, tog ingen överdos men började må superskit och ville bara kräkas hela benpasset.
Celsius Älskar dem, var beroende av dem förut.. Dock att ta flera om dagen rekommenderar jag inte för man glömmer dricka vatten och vaknade med världens huvudvärk varje dag 🙁 Mycket bättre och godare än energidrycker. Använder inte mer dock, kanske varannan månad köper jag men de är så dyra i Finland 😛 Och sälsynta.. Finns typ i en butik, och den är 24 km från mig.. såatteh.
UNIVERSAL (minns inte namnet men en pwo var det) Fyfan, äcklig som sjutton. Aldrig mer. Köpte den i barcelona och var 16 år så vet fan inte ens vad den innehöll, koffein säkert 100000mg och sötningsmedel från alla slag
Wod-crusher Funkar bra på tom mage, men använt endast två gånger.
Aminosyror:
Orkar inte ta upp alla Scitecs.. för de är alla de bästa jag prövat hittils, även grymt goda. Men min favorit och verkligen magical är Amino Magic, men även G-bomb (glutamin) !
Svensktkosttillskott har också helt okej, effekten känner jag inte av men goda var de !!
Fitnessguru One amino Cola, var god!
Ärtprotein, Soja protein:
Använt massor med olika märken men alla smakar likadant enligt mig.. bra att göra bröd på, men att dricka sådär..BLÄ
Blandning av proteiner:
Grymma att göra mugcake på, funkar att blanda endast vatten och micra! Men vill man ha den god så lägger man till kokosolja, sötningsmedel, och mjölk såklart.. annars kan man tröttna på den torra smaken. (funkar med alla som jag testat nedan)
Super 7, gör även fluff av denna, jättegod! dock endast smakat på choklad smak.
Triple core protein Choklad var mycket bättre än björnbär/vanilj.. björnbär/vanilj var nog det äckligaste jag ätit och smakade ägg efter micron xD
Protein Delite, godaste som finns, i shaker!!!! mums, alla smaker dröm!!! och ännu bättre som proteinté, funkar grymt med endast vatten i shaker!!!! dör, där finns även små bitar som smakar frukt/choklad osv, mums!!!!!! 😀
Warrior Juice scitecnutrition i smak av choklad…. JÄTTEGOD och funkar också i pudding eller fluff!
Whey
Whey 100% scitec nutrition professional choklad-coconut var vädligt äcklig i shaker(hatar alla coconut smaker) men i gröten var den jättegod! och även att göra bounty godis av 😀 (gjorde på julafton) vanilla very berry.. helt okej, god men har tröttnat på smaken 😛 Chocolate hazelnut, jättegod smakar som fitnessgurus 🙂 Banana, min nya favorit!!! mums 🙂
Whey 100% scitec nutrition mjölkchoklad, ALLTSÅ SÅÅÅÅ GOD! Mycket godare än hazelnut! 😀 också vaniljsmaken, smakar glass!!! mums. Fast vitchoklad… ja den tappar jag hakan av, så god är den 😛
100% Beef protein scitec nutrition caramel-vanilj smak var DRÖMMEN I HIMLEN GOD, almond chocolate var inte riktigt i min smak och inte heller hallon-grädde, den var för söt.
Naturell (svensktkosttillskott) God! Använder den till bakning 🙂
Whey Isolate scitec nutrition Choklad, ja behöver inte säga mer än.. den är JÄTTEGOD.
100% whey protein superb. scitec nutrition Min favorit av alla scitecs wheyproteiner 🙂 Alltså i smak.. för den har också proteinbitar 🙂 Alla smaker är dröm, finns tre olika smaker jordgubb, choklad och vanilj med olika dröm goda bitar… tex. frukt, crunch, chokladbitar.. tror jag dreglar just nu 😀
Peanutbutter choklad (svensktkosttillskott) fy.. får inte ner det 😛 sorry.
Päronsplitt (svensktkosttillskott) , helt okej som shaker, men i gröt smakade det medicin… 🙁
100% Whey Gold standard (ON) Cookies & cream väldigt vädligt, och FÖR söt, men annars jättegod.
Leaders wheyprotein salted caramel 😍
Tyngre vassleprotein Kanelbulle, till bakning eller som dryck! Mums!
Fitnessguru de med bär, gillade jag inte.. inte heller coconut eller pistacho, och kiwi yoghurt var äckliga. Men däremot peanutbutter, milk chocolate, hazelnut choklad, cappucino, french vanilla, mango var jättegoda!
Kasein
100% casein complex scitec nutrition Maracuja – vitchoklad, Belgisk choklad var sjuuuuuuuukt goda, älskar dem 🙂
Tyngre – choklad är en storfavorit!
bodyscience kasein choklad vanilj, päronsplitt JÄTTEGODA, smakar glass! Päronsplitt var min favorit av dessa.
Gainer
Jumbo Väldigt väldigt väldigt söt, inte i min smak!
Gainer svensktkosttillskott inte prövat, men brorsan har prövat smaken vanilj och han gillade den då den inte var så söt.
bodyscience gainer choklad var grymt god!
Fast Pudding, älskar alla!!!! dock blir jag väldigt sötsugen efter dem 😛 och så var det faktiskt en smak jag inte gillade.. äpple-kanel, men de andra älskar jag 😀 länge sen jag åt dem dock..
Fitnessguru äpplepaj, tiramisu var inte god.. men choklad och cookie dough var god!
balanced recovery scitec nutrition, god som shake men inte att baka av 😀 Smak av pina colada, kan tänka mig att på sommaren en iskall sådan vore dröm!
När vi ändå är inne på det här med proteinpulver och allt snack om kosttillskott ville jag bara passa på att tipsa om en resurs som varit ovärderlig för mig som tränar mycket, nämligen webbplatsen Tillskottsbibeln.se.https://tillskottsbibeln.se är en hemsida som låter dig jämföra alla kosttillskott som går att köpa i Sverige baserat på en mängd olika faktorer. Sidan drivs av två träningsgalna killar och jag är fullkomligt övertygad om att den kommer bli stor i framtiden!Den hjälper mig nästan varje gång jag är sugen på att köpa nya kosttillskott.En hälsosam kost är förstås alltid att föredra, men kosttillskott kan vara ett fantastiskt verktyg för att ta din träning till nästa nivå och då är Tillskottsbibeln ett fantastiskt verktyg för att bilda dig en bra bild över landskapet väldigt snabbt.Stressnivåer och lyckonivåer
Veckorna.. dagarna minskar… Nu är det 3 veckor kvar, alltså om 2 veckor är det slutspurten och på helgen är det dags :O :O My god. 18 dagar.
Fick nytt schema idag, börjar direkt imorgon och är samtidigt sjukt motiverad som NERVÖS och lite rädd 😀 Har nämligen fått lite småa snutter morgonpromenad eller annan form, endast korta men ändå! Så får lägga väckarklockan igång och dessutom kocka de nya matlådorna, gillar nya matschemat, endast 5 måltider denna gång och liiiiiite mera mängd 🙂 Nu kör vi! Påsken till all ära. Dock gick förra veckan åt helvete (ursäkta mitt ordval) men det var verkligen inte alls kul. Denna måndag, tisdag har inte heller varit på min sida.. Dessutom fick jag lite oroväckande värden på mitt kortisol och testohormon, så vad är det fel på mig egentligen. På Torsdag åker jag till läkaren så får vi se vad de säger, hoppas verkligen inte på någon allvarlig sjukdom nu till tävlingen. Och inte heller något högre kortisol, stress har jag tillräckligt med! Men konstigt nog minskar min stress i gymmet eller då jag får posera, träna till tävlingen. Men själva tanken gör mig galen 😀 Galet lycklig dock, jag hoppas hoppas hoppas jag kommer stå på scen den dag och ingen olycka eller trams förstör nåt. Lite negativtänkande har jag allt ärvt av min pappa men för det mesta strävar jag och förväntar jag mig det bästa 😉
Nu ska jag skicka lite kost,träningschema till mina kunder för den nya månaden och sedan börja ladda upp för en timme kvar till skoj dagen, 1 april!! Vad ska ni göra för bus? Önskar jag vore liten fortfarande och skulle reta upp alla syskon, minns då kalle anka hade så bra tips, tex. lägga leverpastej i tandkrämet eller lägga karamellfärg i mjölken osv 😀 Kul!
Easter Inspiration
Visst ska jag fira påsk, och även pyssla & baka! Men lider av att se och känna doften av äggen 😉 Eller äggvitorna kan jag ju äta…. 😀 “nomnomnom..”
TB skydiving
Min bikini är färdig!!!! Bara några små fixningar, är överlycklig för den är såååå fin 🙂 Annars planerar jag något kul och annorlunda till påskhelgen, vad skulle det vara för något? Först tänkte jag åka till Åland, men blir så jobbigt med matlådor, gym osv. Så får hitta på nåt hemma med familjen istället..
Är bara sugen på att åka motorcross eller rally eller nåt sånt 😀 Är inte riktigt den personen som njuter av spa, bio, massage.. visst är det skönt för stunden, men hellre gör jag nåt som jag kommer ihåg i flera veckor och får adrealin rusar av! Bästa vore att hoppa fallskärm igen 😀 Kommer fortfarande ihåg känslan.
Vill någon skratta och känna pirr i magen då jag hoppar, är videon här:
Fuck Societys Idea of Beauty
“Tjock, smal, mellan, platt, lönnfet- ja vem fan bryr sig i graven? Var lycklig, fet som smal- allt handlar om hur du MÅR. Skit i vikten och LEV. Som sagt, vem bryr sig om 100 år? Hur kul är det att gå och banta hela livet när mat är underbart gott?”
Våra ben bär oss varje dag, vi är friska och det är 1 miljon gånger viktigare än några magrutor.
@tyras
(om man inte så lever på sitt utseende)
Min åsikt om tävlandet
Min upplevelse, åsikt om att tävla hittils, hur känner jag nu?
Ja det undrar säkert många. Då jag är verkligen nybörjare. Då man läser bloggar, frågar av människor, hör på interjuver säger ju alla olika. Visst kan flera ljuga, men så har ju alla olika åsikter och upplevelser. Alla har inte heller samma schema att följa, andra kan ha det lättare/hårdare och andra kan ändå ha precis samma schema men uppleva det på ett helt annat sätt. Där kommer skilnaden, för vilka personer passar det att tävla och för vilka det inte gör det. För det sista jag tycker man ska göra är att lida, må dåligt eller vara helt slutkörd. Det ska ju vara roligt, detta är ju något man vill! Jag ska säga min åsikt, jag älskar det. MEN som jag har berättat kommer det ju dåliga veckor och dagar emot, vad innehåller dem då? Jag är stressad och har prestationsångest. Det är mentalt jobbigt för mig. Ibland förlorar jag min självkänsla och funderar vad jag egentligen håller på med, vem tror jag att jag är. Men för det mesta hittar jag snabbt tillbaka. Jag vet vem jag är. Vad jag har gjort för resa. Vad mitt mål är. Vad jag vill i livet. Jag vet att jag inte är dålig och jag vet att jag är bäst på det som jag verkligen vill vara bäst på. Jag jämför mig inte med andra, jag bryr mig skit om i vilket skick de andra tävlarna är, ifall alla är i superbra skick och poserar som gudar, nej jag bryr mig inte, för detta är en tävling mot mig själv. Jag mot mig. Och ifall man vill något, ja då ska man kämpa för det. Fysiskt jobbigt är det däremot inte för MIG för jag är ju van med att äta hälsosamt, träna hårt. Men mentalt som sagt, ibland kommer den osäkra rösten och vill bara förstöra allt, men då påminner jag mig själv om hur långt jag kommit 🙂 Då kan jag känna mig stolt.
Anorexia Recovery from Amanda Essen on Vimeo.
Sminkproblem och Haters överallt
Träffade Scitec Nutritions “manager” helt på en slump i gymmet! Blev väldigt överraskad, men vi planerade en framtid för vår lilla stad 🙂 Hoppas vi kan utveckla det på bästa sätt! För Scitecs protein….och allt annat ofc, de är omöjliga att ens jämföra med andra produkter.. 😛 Var väldigt trevligt, har endast träffat honom en gång förut och fastän det blev bara en snabb visit då han hade fullt upp i tidtajmningen så fick vi mycket gjort.
Nu återgår vi till stressen, dvs. matlåde-lagning (är glad då jag har typ samma ingredienser just nu i varje matlåda så det blir inte så mycket kaos i matbutiken) och fixa en frisör & sminkare till den (eller de) stora dagarna. Prövade fixa det med syrran men resultatet blev katastrof och såg mera ut som en clown eller häxa.. 😀 Jag ska tävla både i junior OCH den oficciella bikini fitness damer. +168 cm förståss.. nervöst, där finns säkert tusentals ppl. Tror det var ungefär 200 som anmält att de ska tävla 🙂 (inte bara i bikini hoppas jag haha :D) Sen måste jag hinna träna ännu, ben står på listan än en gång, även ifall jag körde det på Torsdag redan. Får hoppas på ett bra pass iallafall..
Har väldigt ont i magen idag. Vet inte vad det beror på då jag äter ju typ samma varje dag, däremot drogar jag tuggummi och läkerol så det är säkert en bov. #teamballongmage typ.
Igår fick jag även lite småfjantiga kommentarer om artikeln, bilderna men dubbelt så många beröm. De som var lite mindre trevliga som kallade mig anorektiker osv.. raderades faktiskt från sidan och även mitt huvud på en sekund. Jag har inget att bevisa till dem, jag behöver inte förklara, huvudsaken är att jag själv vet om min hälsa och välmående. Jag kommer aldrig vara perfekt, jag kommer aldrig se ut som precis alla gillar och jag kommer aldrig heller själv ha sträva efter någon “perfekt” kroppsbild. Därför har jag slutat jämföra, eller ta åt mig alla kommentarer. Det kommer såna dagligen, ibland mera och ibland mindre, ibland elaka och ibland snälla. Men jag bryr mig inte längre, jag är mig själv och de som har något problem med det, ja det är deras problem 😉 inte mitt. Onödigt att lägga någon tid på att grubbla på det, haha.
Bodylehti
Var med i bodylehti (bodytidning), allt står på finska men kanske någon av er förstår eller så kan ni bara kolla ifall ni är intresserade. 🙂 Här är linken dit.
TÄVLING PÅ INSTAGRAM
On-off Amanda
Hej o svejs från kistan!Nu får ni acceptera att ända till tävlingen kommer jag avra lite on-off i bloggen (och i livet) hjärnan fungerar lite långsammare än vanligt, alla dessa minneslappar oh herregud jag använder dem ju annars men de har fördubblats!!!! :O Okej jag har ju också fått triljoner mer saker att göra som har med tävlingen att göra men också ett liksom sinne som fungerar automatiskt, jag får nästan tvinga mig att blogga nu för tiden 😀
Ta det inte negativt! No no, det är så jäkla mycket man ska minnas och fixas till tävlingen. Alltså ni fattar inte ens ifall jag skulle berätta. Allt i utseendet ska fixas, allt i poseringens ska fixas, allt i bikinin ska fixas, matlådorna ska fixas, ringa tusen personer för tidsbeställning och såklart är det upptaget eller så ber de dig ringa igen om 1h, MEN NEJ JAG HAR INTE TID människor! skaffa fler telefon-svarare!!!!, sen ska jag hinna ha stress-fria dagar, ja dem tar jag verkligen till godo.. jag begravar mig i kistan och stänger av allt som heter media, okej telefonen är automatiskt på men även om den plingar stiger jag inte upp förrän jag ska borsta tänderna (ifall jag ens kommer ihåg det 😛 ) men då blir jag på minus sidan igen och har dubbla grejer framför mig imorgon (amanda tar det ej som en utmaning mera som en STRESS OCH PANIK) mina ögon blir stora, pulsen hög och vill bara kasta alla papper och säga FUCK THIS SHIT I WANT TO LIFT SOMETHING HEAVY, men nej så går man till gymmet och har framför sig ett pump-gympaband pass 😀 inte riktigt som man tänkte sig.
HAHA. Nä nu har ni endast hört de negativa sidorna, nivet “tjejen som överdirver allting och skippar de positiva punkterna i allt”
1. Jag ska på massage idag. LYYYYYYYX.
2. Igår var jag och färgade håret, fick även en massage stol i 2h, drööööööm.
3. Fitnessfotografering !!!! HUR KUL VAR DET INTE, att få vara i gymmet och arbeta som modell! Inte behöva dra in magen, kindbenen, se död ut, utan istället spänna musklerna, le och leka med hantlarna 😀 VAR HIMMELSKT ROLIGT 😀
4. Bikinin håller på att bli klar!!!!! 🙂 ett problem… men det kan jag inte säga för jag skulle ju vara positiv 🙂 🙂 🙂 🙂
5. Får träna och spendera tiden i gymmet jättemycket!!!! (okej om man inte räknar med 3 vilodar nu 🙁 ) <— kanske stressking needs it
6. Ska troligen träffa Scitec Nutrition manager denna vecka, ifall det råkar passa mig, honom, alla, samma tid punkt, ja man vet aldrig med dessa dagar :O
7. Poseringsträningen börjar bli wooooopwooop! Kul 😀 ! Har hittar “flödet” och “svingen” 😀
8. Träffat 2 gånger förra veckan (i misstag) en oldgold friend 😀 vilken solstråle!
9. Troligen var alla mina (nutagna) blodprov och grejs braaaa!! wohoooo! Förutom några småfixningar, så får fortsätta gå på blodprov 🙁 Men glad att huvudet var ok 😀 och sköldkörteln normal!!! #gladast så denna tävling inte har påverkat den 🙂
10. (sen får jag sluta) JAG ÄR GLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAD. Även ifall det är jobbigt, dåliga dagar ibland, (you name it) kan verkligen vara nere på botten ibland och tänka vem fan tror jag att jag är 😀 men sen så kommer jag ihåg varför jag vill det här, hur långt jag kommit och att JAG INTE ÄR EN PERSON SOM GER UPP. Så lets go!!!!!!!! 🙂
